Ebben a szabad receptek receptjében megtanuljuk, hogyan kell ezt elkészíteni datolya turmix mandulatejjel nagyon tápláló és energikus. Minden turmix összesen 280 kalóriát tartalmaz, ideális reggelire. Vegye figyelembe a lépéseket, és kezdjen dolgozni!
- 2 pohár mandula tej
- 1 egység banán
- 10 egység dátum
Vágja le a dátumokat félig távolítsa el a csontot és aprítsa fel őket. Ezután a banánt meghámozzuk és darabokra vágjuk, hogy megkönnyítsük a verést.
Vegyünk egy serpenyőt, öntsünk három pohár vizet és melegítsük közepes lángon, amíg forr. Amikor ez megtörténik, vegye le a tűzről, és töltse fel mandulatej, jól összekeverni. Ne hagyja ki ezt a házi mandulatej receptjét, és készítse el saját maga.
Adja hozzá a dátumokat a tej és víz keverékéhez, és hagyja kihűlni. Ha kihűlt, hozzáadjuk a banánt, és mindent felverünk, amíg csomó nem lesz.
Ossza szét a mandula és datolya turmix poharakban és szobahőmérsékleten tálaljuk.
Ha tetszett a recept Datolyás turmix mandulatejjel, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.