A rizs diéta egyszerűsége és hatékonysága miatt népszerű. Ez nemcsak a szokásos zabkása, hanem nagy lehetőségeket rejt magában. A rizs vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és fehérjék forrása. A káliumtartalom javítja a szív- és érrendszert, a kalcium erősíti a hajat és a csontokat. Jobb, ha finomítatlan vagy csiszolatlan rizst választunk.
A diéta célja
A rizsre vonatkozó étrend, a fogyás hatásától eltekintve, segít megszabadulni az egészség fő ellenségeitől - salakoktól, méreganyagoktól és felesleges sóktól. A gyomor-bél traktuson áthaladva a rizs felszívja a káros anyagokat és finoman eltávolítja azokat. Gyomorrontás esetén is gyógyul, és megszünteti a hasmenést.
A főtt rizst nem csak fogyókúra alatt fogyaszthatja, hanem a böjti napok ételeként is.
A böjti napon zabkását kell enni és sokat inni. Lehet gyümölcslé, cukrozatlan tea és szükségszerűen víz. Egy pohár rizst alaposan öblítsünk le, főzzük készre. Töredékes enni a nap folyamán. A letöltéshez válassza a hét egy napját. A rizs étrendjének több változatát kínáljuk 3 napig.
Diéta rizsen és vízen az erős szellemért
Három napig engedélyezték, hogy korlátlan mennyiségben csak rizst és folyóvizet fogyasszunk. Fontos, hogy ne adjunk sót a rizshez, ez csökkenti annak hatékonyságát! Három nap múlva a duzzanat megszűnik, az emésztés javulni fog. A diéta nem ajánlott székrekedésre hajlamos emberek számára.
Rizs, gyümölcs és zöldség alapú étrend
Az előzőhöz hasonlóan, de könnyebben átvihető, 9 napig 4-5 kg-ot fogyhat. A diéta lényege: 3 napig főtt rizst használunk, ízlés szerint adhatunk reszelt főtt répát vagy néhány szelet almát. A következő szakasz a gyümölcsnapok, minden gyümölcs megengedett, kivéve a banánt, frissen vagy sülten. Ezután rögzítsen három nap zöldséget, a burgonya kivételével.