Lehet, hogy kihasználja az elszigeteltséget a fogyókúrás étrend követésére, de gondosan kell választania a problémák elkerülése érdekében. Egy új állás szerint ez a terv hamis influenzát okozhat

Nincs más téma, amely a mai napig, aggódj többet az egész világnak, hogy a koronavírus terjedése. Mindannyian tudatában vagyunk egy köhögésnek, egy aszténikus állapotnak, a tüsszögésnek és természetesen a láznak, és a legkisebb tünetnél az első gondolat elindul az „egyetlen dolog” felé. Ezek a jelek azonban gyakoriak a megfázás, az influenza és sok más folyamatban, beleértve az étrendet is.

"A közösségi médiára koncentrálunk, mivel széles körben használják az egészségügyi kérdések megvitatására"

Pontosabban az ketogén étrend számos influenzaszerű tünethez vezethet, amely állapot néven ismert keto influenza és ez nem valami furcsa a terv hívei számára. De most egy új mű, amely a „Frontiers in Nutrition” c. Kiadványban jelent meg, feltárja, hogy milyen ez az „influenza”, és reakciót okoz azokban, akik szenvednek. Az eredmények nagy érdeklődését az adja, hogy az információkat abból állították össze, hogy az érintettek mit osztanak meg a programban közösségi média és az általuk adott tanács legalább az, vitatott.

Nyomon követni a hálózatot

A tanulmányt ausztrál kutatócsoport dolgozta ki, közegészségügyi orvosokból áll, neurológusok, pszichiáterek és a kiegészítő orvoslás szakemberei. A szerzők a Google-on keresték a keresést fórumokon hogy beszéljek a keto influenzáról. "A közösségi médiára összpontosítunk, mivel széles körben használják az egészségügyi kérdések megvitatására, ami praktikussá teszi azon emberek tapasztalatainak felhasználását, akik kipróbálták a kérdéses kezelést" - magyarázza. Emmanuelle bostock, az ausztráliai Tasmaniai Egyetem Menzies Orvosi Kutatóintézetétől és a munka első aláírója. "Tanulmányunkhoz felelősségteljesen és tisztelettel használjuk a közösségi terület és elemeztük annak tartalmát, hogy új ötleteket hozzunk létre a ketogén étrend mellékhatásairól ".

koronavírushoz
Fotó: Unsplash/@ timbennettcreative.

Azonosították 75 fórum online, de csak 43 megfelelt a felvételi kritériumoknak. Azokban a fórumokon voltak 300 aktív felhasználó akik több mint 448 publikációt osztottak meg, amelyekben az összes tünet hogy az étrend előrehaladtával kísérleteztek.

A 300 résztvevő közül 101-en jelentettek összesen 58 tünet: a leggyakrabban, fejfájás, szédülés, hányinger, láz, puha pont, emésztőrendszeri rendellenességek, szívdobogás stb. A legtöbb tünet a hét megkezdte a diétát, és azokban a napokban elérte a csúcspontját, majd elvékonyodott, amíg el nem tűntek 4 hét.

A résztvevők közül csak 60 értékelte az értékelést intenzitás tünetek, ami között volt mérsékelt és erős 45 esetben. De, és itt jön a paradoxon, messze nem rábeszélve a követőket az étrend elhagyására, 121 résztvevő osztotta meg 18 trükk megbirkózni a kényelmetlenséggel és folytatni a kezelést.

"Sok ember tapasztalata a tünetekről megerősíti a bizonyíték a ketogén étrend megkezdése utáni mellékhatásokról - mondja Bostock. - Ezeknek a fogyasztóknak van a legközvetlenebb tapasztalata a hatásokról és a mellékhatásokról, és sokan a tájékoztatás mellett döntenek és ossza meg ezeket online fórumokon "- erősíti meg.

Keto adaptáció

A szerzők megjegyzik, hogy tanulmányuk eredményei az online fórumok beszélgetési szálaira korlátozódtak, ezért az online fórum felhasználók tapasztalatai ne legyen reprezentatív a keto diétát folytató emberek legnagyobb csoportjának. Az előállított tünetminták azonban vonalakra utalhatnak kulcskód a jövőbeni felmérésen alapuló megközelítések kérdése.

"Összességében az ilyen jelentések foglalkozhatnak egy betegséggel vagy mellékhatásokkal, és kiegészíthetik a klinikai megfigyelések és kérdőíves kutatás "- mondja Bostock, aki ezekben a megállapításokban új kutatási lehetőségeket lát, amelyek segíthetik a felhasználók által igényelt ellátást.

Ruben Bravo, dietetikus és az Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) szóvivője elmagyarázza az Alimente-nek, hogy a keto influenza rossz hívás betegség ”, amely olyan tünetekből áll, amelyek a test ketózisba kerülésekor jelentkeznek. „Ez általában a. Körül történik víz és só hiánya. Elektrolit egyensúlyhiány áll fenn, és a testnek sürgősen ki kell használnia zsír energiaforrásként a szénhidrátok szűkössége miatt (egyszerű vagy összetett) ".

Fotó: Unsplash/@ heathergill.

Ez a szakember figyelmeztet a gravitáció azt tanácsolva, hogy várja meg az összes tünet enyhülését, és megerősíti, hogy "szakemberek nem javasoljuk ketogén étrend, de ha azokat mindenképpen végrehajtják, akkor mindig a orvosi ellenőrzés vagy táplálkozási szakemberek vagy dietetikusok ”, mert az ilyen típusú diéta kontroll nélküli elvégzése felfedi a nagyobb egészségügyi problémák, akár halálos.

Arról, hogy az influenza tünetei miért a változó időtartamú emberek között a szakemberek tisztázzák, hogy ez a genetika, az elektrolitok elvesztése vagy az egyes szervezetek alkalmazkodása az új üzemanyag-formához. Akik általában fogyasztanak sok szénhidrát, különösen a finomított szénhidrátok, mint a tészta, a cukros gabonafélék és a szódavizek, nehezebben járhat a ketogén étrend megkezdésével.

Ezért a zsír- és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendre való áttérés lehet harc némelyiknél, míg mások könnyedén válthatnak üzemanyagforrások között kevéssel vagy egyáltalán nem nincsenek ketoinfluenza tünetei.

Bárhogy is legyen, Bravo kiemeli, hogy „az IMEO-ból a keto diétát katalogizáljuk nem ajánlott és árthat az egészségnek ".