A szponzorok nélküli dietetika tudományos bizottságának megjegyzése egy cikkről, amely a policisztás petefészek-szindróma diétájával foglalkozik.

Cikk: Faghfoori Zeinab, Fazelian Siavash, Shadnoush Mahdi, Goodarzi Reza. Táplálkozásmenedzsment policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél: Felülvizsgálati tanulmány. Cukorbetegség és metabolikus szindróma: Klinikai kutatások és áttekintések. November; 11. Kiegészítés: S429-S432. doi: 10.1016/j.dsx.2017.03.030

Ez a megjegyzés egy áttekintő cikken (1) fog alapulni, amelynek célja az étrendnek a fogamzóképes nők által elszenvedett leggyakoribb endokrinopátiára gyakorolt ​​hatásának kezelése: policisztás petefészek-szindróma (PCOS).

A fogamzóképes korú nők 5 és 20% -a szenved PCOS-ban, amely szindróma reproduktív, hormonális és anyagcserezavarokhoz vezet. Olyan tünetek jellemzik, mint a szabálytalan menstruáció, policisztás petefészkek, megemelkedett androgének, pattanások vagy hajhullás.

A PCOS-ban szenvedő betegek többségének szoros összefüggése van az inzulinrezisztenciával. Az inzulinrezisztencia az inzulinfelesleghez vezet a vérben, ami azt eredményezi, hogy a petefészkek a szokásosnál több tesztoszteront szabadítanak fel. Ez a felesleges tesztoszteron a PCOS számos tünetének forrása (2).

Az inzulinrezisztencia jelenléte ezért olyan krónikus betegségek megjelenéséhez is vezet, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az emlő- vagy az endometrium rákja. Pontosabban, a PCOS esetek 40% -a szenved elhízással. Valójában az elhízás sok esetben fokozta ennek a szindrómának a megjelenését. Azt is látták, hogy a PCOS-ban szenvedő túlsúlyos nők 5% -os súlycsökkenése javíthatja az olyan problémákat, mint az inzulinrezisztencia vagy a magas androgénszint.

Bár ennek a szindrómának az oka nem ismert, mind genetikai, mind környezeti tényezők összességére utal, amelyek között az étkezési szokások, a fizikai aktivitás, a dohányzás és a stressz fontosságot kapnak.

Témaváltás Ismer valakit, aki hibásan elhelyezett darabbal oldott meg egy rejtvényt? Ha egy rosszul elhelyezett alkatrészt soha nem távolítanak el ebből a rossz helyzetből, és továbbra is másokat helyezünk el, valószínűleg egyre több olyan alkatrész lesz, amelyet nem lehet a helyükre helyezni. Ennek a szindrómának a fogamzásgátló tabletták használatából álló szokásos kezelésével valami hasonló történik. Az álcázás helyett a probléma gyökerének kezelése alapvető fontosságú, ezért az életmód módosítása kell, hogy legyen a betegek által követendő megelőzés és kezelés fő terápiás eszköze.

A kezelés célja a tünetek javítása és az olyan betegségek fokozott kockázatának csökkentése, mint az elhízás, a cukorbetegség vagy a rák. Ezért a diétaterápia megközelítésének konkrét célok elérésére kell összpontosítania, amelyek közül a legfontosabb az inzulinérzékenység javítása.

Az ebben a cikkben összegyűjtött legfontosabb következtetéseket a következő kép mutatja be, ahol a következő pontokat tárgyalják: Súly/elhízás - Glikémiás index - Vörös hús - Zsírsavak - D-vitamin-hiány - Ásványi anyagok - Koffein.

policisztás

Következtetések a PCOS policisztás petefészek-szindróma táplálásáról

Ezen következtetések mellett más szempontokat is figyelembe kell venni a glükóz- és inzulin-anyagcserére gyakorolt ​​pozitív hatásuk miatt: inozit-kiegészítés (3) (4) (5) és a testmozgás gyakorlása (főként erőgyakorlatok) ) (6).

Másrészt szinte ezek a következtetések makro- és mikroelemekről szólnak, nem pedig élelemről. Ezt a megközelítést az élelmiszeripar felhasználhatja például egy omega-3-ban gazdag ultrafeldolgozott termék „ideális PCOS-os nők számára” piacra dobására, ezáltal növelve a lakosság zavarát a hirdetett üzenetekkel kapcsolatban. Ezért azt is fontos hangsúlyozni, hogy az elvégzett tudományos vizsgálatok alapján olyan étrend ajánlott, amely magas gyümölcs-, zöldségfélék, hüvelyesek, egészséges zsírokban (lazac, avokádó, dió stb.) És gabonafélékben fogyasztott ételeket fogyasztja. teljes kiőrlésű gabonafélék, különös tekintettel az alacsony glikémiás, magas rosttartalmú szénhidrátforrásra.

Míg a vörös hús és a feldolgozott termékek (finomított gabonafélék, péksütemények, üdítők stb.) Magas fogyasztása - rossz minőségű zsír- és hozzáadott cukortartalmuk miatt - növeli a rosszindulatú daganat kockázatát a PCOS-ban szenvedő nőknél.

Végül az egész testünk összekapcsolódik, és tényezők kombinációja csökkenti a krónikus betegségek kockázatát és javítja a betegség tüneteit. A kérdéskészlet az, hogy mindig a minőségi ételeket és a tartós életmódot helyezze előtérbe az inzulinérzékenység hatásának javítása érdekében.

A cikket Marta Aguilar Díaz írta. Dietetikus - táplálkozási szakember. # DSP0238