Igen, beszéljünk a kettős állról. Egy a test kis területe nagyon fontos, mind a esztétikus, mint orvos. Egyszerűen egy szépségproblémához társítjuk, de nem, a zsír felhalmozódása képezi, ami kardiometabolikus kockázatokat jelenthet. Ebben a bejegyzésben elmondjuk a megoldás hogy csökkentse a lebernyeg és mutassa meg a nyakát esztétikailag szép anélkül, hogy műtétekhez folyamodna, csak azon keresztül szuper egyszerű gyakorlatok.
4 gyakorlat a kettős áll megszüntetésére
Ezután elmagyarázzuk az egyiket Gyakorlási rutin amit bárhol és a nap bármely szakában megtehet csökken a kettős áll. Ha van túlsúly, megszüntethető néhány kiló leadásával, vagy egyszerűen olyan gyakorlatokkal, amelyek erősítik a a nyak és az arc izmai.
Kezdje el gyakorolni ezeket a gyakorlatokat, és legyen egészséges arca!
Természetesen fontos, hogy orvos kezébe adja magát, és általános vizsgálatot végezzenek, hogy felismerjék annak okait, hogy miért halmozódik fel a zsír a kettős állban.
- 3 gyakorlat a kettős áll kiküszöbölésére, amelyet kevesebb, mint 5 perc alatt elvégezhet Nueva Mujer
- Hogyan lehet karcsúsítani a kettős áll trükköket és gyakorlatokat az állzsír kiküszöbölésére
- 4 gyakorlat a kettős áll megszüntetésére - gyakorlatok otthon
- 10 gyakorlat a babáddal - PromoFarma Blog
- 10 tipp a megfelelő sporttáplálkozáshoz - PromoFarma Blog