Eszközök

Diéta az aranyér kellemetlenségeinek enyhítésére

Diéta az aranyér kellemetlenségeinek enyhítésére

Célja az érrendszeri tónus javítása és a székrekedés megelőzése a fájdalom csökkentése és a gyulladás csökkentése érdekében.

A rostokban gazdag étrend követése elengedhetetlen az érrendszeri tónus javításához és a székrekedés megfékezéséhez, ezt a reakciót súlyosbítja az aranyér. Olyan gyakori betegség, amennyire kényelmetlen. A végbélnyílást ellátó erek kidudorodásaként írják le. Amikor ezek kitágulnak és megnőnek, helyi kényelmetlenséget okoznak, amelyet fájdalom, viszketés és még vérzés kísér a székletürítés idején. Megoldásként az étrend és a gyógynövénykivonatok és gyulladáscsökkentő hatású antioxidáns anyagok étrend-kiegészítőinek célja a vérkeringés javítása és a gyulladás csökkentése. Ezekkel az étrendi gondokkal nem szűnnek meg, de a fájdalom jelentősen enyhül.

MAITE ZUDAIRE 2010. február 18

Több rost az étrendben

diéta

Az étrend befolyásolja a vér mikrocirkulációját és az érrendszeri tónust, meghatározva az aranyér kialakulását. De emellett az étrend is szerepet játszik a bélbetegségekre való hajlamban, beleértve a székrekedést is. Ez a rendellenesség, akár átmeneti, akár krónikus, kedvez az aranyér megjelenésének vagy súlyosbítja őket, ha vannak ilyenek. A megnövekedett rostbevitel segít a bélmozgások simításában, a székrekedés enyhítésében, és ezáltal a székelés során a feszültség csökkentésében, ami ezekben az esetekben nagy megkönnyebbülés.

A Spanyol Gasztroenterológiai Szövetség, a Spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság, valamint az Ibero-Amerikai Cochrane Központ által kiadott "Klinikai gyakorlati útmutató a rectorrhagiában szenvedő betegek kezelésére" című kiadványban (frissítve 2007-ben). Klinikai gyakorlati irányelvek elkészítése emésztési betegségekben, az elsődlegestől a speciális ellátásig ", magas rosttartalmú étrendet javasolnak hemorrhoidális tünetek esetén.

A hashajtó étrend magában foglalja az ajánlottnál 25 grammnál több rost naponta történő fogyasztását. Ez magában foglalja a zöldségek előnyben részesítését, a hüvelyesek fogyasztását a hét több napján, valamint a gabonafélék és a teljes kiőrlésű gabonák (rizs, kuszkusz, kenyér, tészta) választását a finomítottak helyett. Mindennek ellenére az étrendben a rostbevitel nem lehet elegendő ahhoz, hogy terápiás hatást érjen el az aranyér kezelésében, és szükség lehet rostkiegészítők szedésére.

Hatékony rost-kiegészítők

A rostkiegészítők eredetét, összetételét és tulajdonságait, a gyomor-bélrendszeri funkciókon belüli hatásukat, valamint rendellenességekben és betegségekben (funkcionális bélbetegség, divertikulózis, polipok és egyéb állapotok) való hasznosságukat tanulmányozzák. A szerzők a fent említett irányelv kidolgozása céljából végzett randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatok (RCT) szisztematikus áttekintésében azt találták, hogy ezek a kiegészítők hatékonyan kezelik az aranyérben szenvedő betegek tüneteit.

A felülvizsgálat megállapította, hogy ezek a hashajtó kiegészítők megfelezték a tünetek (47%) és a vérzési epizódok (50%) fennmaradását. Más változók, például a fájdalom, viszketés és prolapsus javulása azonban nem volt szignifikáns. A leggyorsabb eredményeket az étrendi kezelés megkezdése után hat héttel, a legkésőbb pedig körülbelül három hónap múlva érték el. Ennek az ajánlásnak a megfogalmazásakor a beteget figyelmeztetni kell arra, hogy a rostbevitel növekedését a vízfogyasztás növekedésének kell kísérnie.

Ezenkívül kerülni kell a hashajtó gyógyszerek alkalmazását, amelyek hasmenést okozhatnak és súlyosbíthatják a tüneteket. Csak akkor alkalmazzák, ha növelik az ürülék mennyiségét, például búzakorpa, zabkorpa, lenmag vagy oldható rostban gazdag növényekből, például a "Plantago ovata" -ból készült kiegészítők. Ezeket az étrendben extra rostbevitelként használják, nem pedig a teljes ételek helyettesítésére.

  • Búzakorpa. Ez a tiszta oldhatatlan rost, amelynek sajátossága, hogy növeli a széklet sebességét a belekben. Egy szezonban történő folyamatos fogyasztása nagyon hatékony a székrekedés, az aranyér és az anális repedések kezelésére. Ez a hashajtó kiegészítő adható joghurthoz, tejhez, gyümölcs turmixokhoz, reggeli müzlikhez keverhető, vagy összetevőként felhasználható sütemények és más házi sütemények készítéséhez. Nem ajánlott meghaladni a napi 30 gramm búzakorpát, mivel a rostfelesleg kontraproduktív, felfúvódással, fájdalommal és hasi duzzanattal jár.
  • Zabkorpa. Azért különbözik az előzőtől, mert vízoldható rostokból áll, a víz visszatartása miatt képes növelni a széklet tömegét és méretét. Ez kevesebb ürülési erőfeszítést és az aranyérrel járó fájdalom enyhítését eredményezi. Ugyanaz a felhasználás adható, mint a búzakorpa.

Antioxidánsok és gyulladáscsökkentők

Az antioxidánsoknak kettős szerepük van az aranyér javításában. Egyrészt védik a szabad gyököket, az öregedést okozó anyagokat, valamint az artériák és a vénák falainak romlását. Másrészt javítják a vénás tónust, érszűkítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt, csökkentve a prosztaglandinok (gyulladásos anyagok) felszabadulását.

A flavonoidok (egyfajta antioxidáns) aranyér kezelésében történő alkalmazásával kapcsolatos metaanalízis során kiderült, hogy fogyasztásuk az esetek több mint 50% -ában csökkenti a kevésbé súlyos aranyerek (I. és II. Fokozat) tüneteinek tartósságát vagy súlyosbodását. II). A leggyakrabban használt és leghatékonyabb flavonoid alapú termék az, amely a "Citrus aurantium" (vagy keserű narancs) nyers diosminját (90%) kombinálja a hesperidinnel (10%), amely általában a citrusfélékben (citrom, narancs) bővelkedik., keserű narancs).

Gyulladásgátló növények

Különböző botanikai kivonatokról kimutatták, hogy javítják a mikrocirkulációt, a kapilláris áramlást és az érrendszeri tónust. Az "Aesculus hippocastanum" (vadgesztenye), a "Ruscus aculeatus" (mészáros seprű), a "Centella asiatica", a "Hamamelis virginiana" (boszorkánymogyoró) és a bioflavonoidok szájon át történő kiegészítése enyhíti az aranyér fájdalmát, a visszéreket is, és elkerüli annak szövődményeit.

Egy nemrégiben készült tanulmány beszámol a francia tengeri fenyőkéreg-kivonaton (Pycnogenol) alapuló étrend-kiegészítő aranyér kezelésének jótékony hatásáról. A 7 napos fogyasztás (az első négy napban 300 mg kivonat, az utolsó három pedig 150 mg) csökkentette a végbél körüli fájdalmat és a vérzést a külső aranyérben szenvedő betegeknél. A szerzők szerint a növényben található flavonoidok felelősek lehetnek a jótékony hatásokért, bár figyelembe kell venni, hogy ezek a következtetések egyetlen vizsgálat eredményei.

A tisztító növények, például a pitypang, a bogáncs és a potentilla vagy a tormentilla kombinációjának kettős funkciója van. Az első két növényt a hulladék anyagok vérének tisztítására használják, az utolsó pedig a sajátos tanninkoncentrációjának köszönhetően segít az érintett terület gyulladásának csökkentésében. Fogyasztása egy ideig és az egészségi körülményektől függően ellenjavallt lehet, ezért mindig orvosi rendelvényre kell szedni őket.