A vesekövek életében minden tizedik embert érintenek, és akár többször is előfordulhatnak. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy Kolumbiában nő a vesekő aránya. Különösen a 18 és 39 év közötti nők körében. Ennek a fájdalmas állapotnak az elkerülése érdekében az első lépés annak ismerete, hogy hogyan alakul ki a vesekő és hogyan lehet ezeket megelőzni. Annak érdekében, hogy a kövek mentesek maradjanak, íme néhány tipp az étrendről és az étrendről a vesekő megelőzésére.

étel

Hidratálja rendszeresen
Az elegendő vízfogyasztás az egyetlen legfontosabb dolog, amit tehet a vesekő megelőzésében, és sok egészségügyi szakember azt javasolja, hogy igyon minden nap hat-nyolc 8 uncia pohár vizet. A hidratált állapot fenntartása lehetővé teszi a vesék zökkenőmentes működését teljes kapacitás mellett. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a túlsúly növelheti a vesekő kockázatát. A vesék egészséges egyensúlyának fenntartása a hidratálás és a megfelelő táplálkozás egészséges egyensúlyának fenntartása.

Értse meg a vesekő típusait
Ha már volt veseköve, feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy milyen típusú veseköve volt. A vesekövek előzményei alapján néhány egyszerű étrendi változtatással megakadályozhatja további kövek kialakulását.

Kalcium-oxalát kövek
Ha korábban volt kalcium-oxalát köve, érdemes elkerülnie a magas oxaláttartalmú ételeket. A diót, földimogyorót, spenótot és búzakorpát tartalmazó ételek különösen gazdagok oxalátban. Próbálja elkerülni a magas nátriumtartalmú ételeket is, mivel a magas nátriumbevitel mellett megnő a vesekő kialakulásának esélye. Az állati fehérje korlátozása csökkentheti a vesekő kialakulásának esélyét is. A marhahúst, csirkét, sertéshúst, tojást, tejet, sajtot és egyéb állati termékeket a babban vagy a lencsében található növényi fehérjékkel kell felváltani.

Kalcium-foszfát kövek
A majdnem azonos nevek ellenére az ásványi kalcium nem okoz kalcium-foszfát veseköveket. Amikor a megfelelő mennyiség rendelkezésre áll a szervezetben, a kalcium rendben tartja a vérét és az emésztőrendszert. A kalcium-foszfát kövek esetében a legjobb, ha kalciumot növényi eredetű élelmiszerekből szereznek be, például kalciumban gazdag gyümölcslevekből, gabonafélékből és bizonyos típusú zöldségekből.

Húgysav kövek
A húgysav kövek annyiban hasonlítanak a kalcium-oxalát kövekhez, hogy mind a nátrium, mind az állati fehérje közvetlenül hat rájuk. Az étrend kiegészítése érdekében, miután korlátozta ezeket az ételeket, próbáljon meg több szójaalapú ételt fogyasztani, például szójatejet vagy tofut. A hüvelyesek és diófélék fogyasztásának növelése természetesebb fehérjét is biztosíthat.

Cisztin kövek
Több folyadék, különösen víz fogyasztása az egyetlen legfontosabb életmód-kiigazítás, amelyet megtehet a cisztin kövek kialakulásának megakadályozása érdekében. Bár a cisztinkő képződésének megakadályozásához hidratált állapotban kell tartani, a víz csak a harc fele. A krónikus veseköveket gyakran kálium-citráttal és magas természetes citráttartalmú gyümölcsökkel vagy gyümölcslevekkel kezelik. Úgy gondolják, hogy a vizeletben lévő citrát megakadályozza a kalcium megkötését és kövek képződését. A limonádéhoz hasonló italok folyadékbevitelének növelése szintén segíthet, de ügyeljen a napi cukorbevitelre.

Vesekő kezelés Bogotában
A vesekövek fájdalmas állapotok, amelyekkel sok ember találkozik életében. Szerencsére tudjuk, hogy az étrend hatékony eszköz lehet a vesekövek kialakulásának ellenőrzésére és megelőzésére. A hidratált tartózkodás és bizonyos magas sótartalmú ételek elkerülése jó hely az étrend javításához. A vesekövek szabályozásával és az átfogó kezeléssel kapcsolatos további információkért és tanácsért kérjük, hívja Dr. Juan Pablo Moncada-t. Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik ezen a területen, Dr. Moncada a kolumbiai Urológiai Társaság tanúsítvánnyal rendelkezik, és elkötelezett a különféle állapotok kezelésére, beleértve a veseköveket is. Találkozó ütemezéséhez kattintson ide.