tercera

Elkezdődött a tavaszi szezon, és ezzel együtt a nők és a férfiak motiválása a fogyásra. A megfelelő súly megtartása során figyelembe kell vennünk a kiegyensúlyozott étrendet, az egész évben végzett fizikai tevékenységet és a rutinunk kiegészítéseit. Ily módon növeljük az anyagcserét és ezáltal csökkentjük a zsírok felhalmozódását.

Közeleg a tavasz, a nap kezd kelni, és ezzel együtt a nők és a férfiak motivációja a fogyásra, ezzel pedig szélsőséges diéták, hosszú böjtök és alacsony kalóriabevitel, de először is szem előtt kell tartanunk, hogy bár ezek az intézkedések hozhatnak rövid távon eredményez, ez nem biztosít minket az ideális súlyunk megőrzéséről, mivel nehezen folytathatóak.

Emiatt a megfelelő súly megtartásakor figyelembe kell vennünk a kiegyensúlyozott étrend fenntartását és az egész évben végzett fizikai tevékenységet, ily módon növeljük az anyagcserét és ezáltal csökkentjük a zsír felhalmozódását.

A gyors anyagcsere segít abban, hogy több kalóriát égessünk el. Ha fel akarjuk gyorsítani az anyagcserét, akkor figyelembe kell vennünk azoknak az élelmiszereknek a bevitelét, amelyek elősegítik az aktiválást, korlátozzák a cukor, só, telített zsír és feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.

Természetesen növelje a fizikai aktivitást, mivel minél nagyobb és gyakoribb ez a tevékenység, annál több kalóriát fogunk elégetni. Kezdhetjük úgy, hogy inkább sétálunk vagy biciklizünk, hogy mozoghassunk, vagy elkerüljük a lifteket és a lépcsőn. Ne feledje, hogy minél nagyobb a tevékenység igénye és időtartama, annál jobban felgyorsítjuk az anyagcserét.

Az ideális súly megőrzéséhez egészséges ételeket kell fogyasztanunk és meg kell őriznünk az emésztés egészségét, elő kell mozdítanunk a vízfogyasztást, sokféle gyümölcsöt és zöldséget kell kínálnunk, fokoznunk kell az egészséges fehérjék és zsírok fogyasztását. Ezen felül mindig támogathatjuk magunkat olyan kiegészítőkkel, amelyek elősegítik a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét, hogy nagy mennyiségű energiát és terméket termeljenek, amelyek segítenek javítani az emésztőrendszerünk egészségét és megtisztítani a testünket.

A VitaminLife olyan összetevőket tartalmaz, amelyek kifejezetten testünk aktiválására, az anyagcsere felgyorsítására és következésképpen a zsírvesztésre segítenek. Ezek a kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek termogén tulajdonságokkal rendelkeznek, energiát termelnek az étrendben lévő kalóriák és a testforrások révén, és akkor érik el hatásukat, ha a fogyasztás mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitással jár.

További információ az egészségről

Meghalt a Concepción Egészségügyi Szolgálat vezetője Covidtól
Honnan tudhatja, hogy van-e koronavírus? A Mayo Klinika szerint ez a négy tünet jelenik meg elsőként
A Covid-19 esetek növekedése által leginkább sújtott területek: A teljes járvány során a fertőzések több mint 20% -a az elmúlt két hétben fordult elő

Ezek közül a termékek közül kiemelkedik a PowerFire, egy kiegészítő és táplálék a sportolók számára, amely L-karnitint, koffeint, l-taurint, zöld teát tartalmaz, amelyek szinergikusan hatnak, elősegítve a zsírok anyagcseréjét energiatermelés céljából. Ezenkívül fehér babtartalmának köszönhetően olyan rostokat biztosít, amelyek segítik a béltranszidátum telítettségét és szabályozását. A PowerFire segítségével hozzájárulunk a nagyobb fizikai erőfeszítést igénylő tevékenységek végrehajtásához, a fizikai teljesítmény optimalizálásához és az anyagcsere felgyorsításához.

Az L-karnitin + koffein az egyik új VitaminLife termék. Ez a sportétel L-karnitint tartalmaz, amely aktívan részt vesz a zsírok szállításában, hogy elősegítse az ezeken keresztüli energia megszerzését; és a koffein, amely a központi idegrendszer stimulánsaként működik, vízhajtó hatással is rendelkezik. Ideális mindazok számára, akik edzés közben szeretnék megszerezni vagy növelni a zsírégetést, segítenek a testsúlykontrollban és/vagy leküzdik a narancsbőrt.

Amikor a VitaminLife termékeket ajánlom súlykontrollra, ki kell emelnem a Carb Control nevű étrend-kiegészítőt, amely fehér babból készült, és amely gátolja a keményítő emésztését az ételekben. Ezenkívül króm-pikolinátot és fahéjat tartalmaz, amelyek még jobban hozzájárulnak a vércukorszint-szabályozás eléréséhez.

A test megtisztításának elősegítése érdekében a VitaminLife speciális termékekkel is rendelkezik, például az új bevezetésű Hepur Plus, egy articsóka alapú kiegészítő, amely serkenti az epe termelését, segíti az emésztést és az enzimeket a zsírok zsírsavvá bontásában, a répában, jó béltranzit, és segít a székrekedés megelőzésében, emésztő- és májtisztító citromlé hozzáadásával.

A megfelelő súly megléte gyakran esztétikai okokból fontos, de ez az egészségre gyakorolt ​​negatív hatás miatt elengedhetetlen, mivel nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség stb. Ezért felhívjuk Önt, hogy vigyázzon étrendjére, végezzen mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitást, és fogyasszon olyan Vitaminlife termékeket, amelyek segítenek jobban kinézni és érezni.

VitaminLife csak Salcobrandban és Salcobrand.cl

Megjegyzés

Kérjük, jelentkezzen be a La Tercera webhelyre a hozzászólások eléréséhez.