mujerglobal

A kókuszdió az egyik szuperélelmiszer, amely már a kamránk része, nagy előnyei miatt. Ez az egyik trópusi gyümölcs, amelyből mindent felhasználnak.

Saláta, finom koktél, kókuszolaj masszázs, napozó krém a tengerparton ... ki nem szereti a kókusz finom illatát? szeretem.

Azok, akik rabjaik ennek a gyümölcsnek, italként kókusztejet ittunk (kókuszhús keveréke vízzel és cukorral), finom igen, de semmi könnyű. Most egy egészségesebb fogadás a kókuszvíz, amely amellett, hogy nagyon frissítő, ha olyan italról van szó, Diéta fogyni. A kókuszvíz 95% vizet és 5% tápanyagot tartalmaz.

A szomjúság csillapítása és az energizáló ital mellett, amint azt a bejegyzés elején mondtam önnek, számos előnye van az egészségnek, és amit meg fogunk látni.

A kókuszvíz magas káliumtartalmú, 295 mg, egy pohár ilyen italban több kálium van, mint egy banánban. Ezen az ásványi anyagon kívül, amely segít a vérnyomás szabályozásában, 4 más anyagot is tartalmaz: magnéziumot, kalciumot, nátriumot és foszfort. Vasat, szelént, jódot, cinket, fluort és vitaminokat, például C-vitamint is.

Csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint. Segít a cukorbetegség kezelésében, javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert, szuperhidratáló, csökkenti a savasságot, energiaforrás az agyunk számára ...

Mindezen nagy egészségügyi előnyök mellett a kókuszvíz elnyomja az étvágyat, és jóllakik. Emellett zsírt éget, eltávolítja a méreganyagokat, és magas a rosttartalma, ami nagyszerű szövetségesünkvé teszi a fogyókúrás étrendeket.

Nem rég azt hitték, hogy a kókuszdió sok kalóriát tartalmaz, de nem az. Egy pohár kókuszvíz csak 45 kalóriát tartalmaz, és a benne lévő zsír nagyon kevés.

Nincs pontos szabály, hogy mennyi kókuszvizet igyon, de a fogyókúrák fogyás céljából Célszerű naponta meginni egy pohár kókuszvizet, lehetőleg éhgyomorra.

Célszerű a zöld kókuszdiót választani, mivel a barna nem tartalmaz szinte vizet. Ha pedig csomagolva vásárolja meg, amelyet már tartályokban, például gyümölcslevekben értékesítenek, ellenőrizze, hogy nem adtak-e hozzá cukrot vagy színezékeket.

És végül mondd el, hogy sok profi sportoló van, aki energizáló erejéért veszi figyelembe, és a nagy hollywoodi hírességek divatos itala is öregedésgátló ereje miatt.