Ajánlott és nem ajánlott ételek pajzsmirigy-problémákkal küzdő gyermekek számára

A hipotireózis (a pajzsmirigy a szükségesnél kevesebb hormont termel) meglehetősen gyakori endokrinológiai probléma, amely mind gyermekkorban, általában születéskor, mind később, serdülőkorban és akár felnőttkorban is megjelenhet. Milyen étrendet kell enniük a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő gyermekeknek?

gyermekek

Pajzsmirigy alulműködés gyermekkorban

A pajzsmirigy egy kis pillangó alakú mirigy a nyak tövében. Ez a mirigy gyártja és tárolja a pajzsmirigyhormonokat, és felszabadítja őket a véráramba, amikor megkapja a megfelelő jelet az agyalapi mirigyből, az agy tövében elhelyezkedő mirigyből.

A mirigy meghibásodásának fő problémája a termelt hormonok és a gyermek egészségi állapota között fennálló szoros kapcsolatban rejlik, beleértve a növekedést és fejlődést a pulzusig, az anyagcsere-rendszer hatékonyságán keresztül. (A test azon képessége, hogy felhasználja az elfogyasztott kalóriákat, elosztva mind a szervek működéséhez, mind a testmozgáshoz, valamint a testhőmérséklet fenntartásához).

Diéta hypothyreosisban szenvedő gyermekek számára

A hypothyreosisban szenvedő gyermek étrendjében kényelmes ellenőrizni, és nem feltétlenül korlátozni bizonyos ételek fogyasztását:

- Glutént tartalmazó ételek: a glutén intolerancia néha a hypothyreosishoz kapcsolódik, és mindkettő egyszerre jelenik meg.

- Szója és származékai.

- Keresztfák: brokkoli, karfiol, káposzta?

- Gyümölcsök, mint az őszibarack, a körte és az eper.

- Ezen felül a A kalcium és a vas megzavarhatja a gyermek által kapott gyógyszert.vagy ezért nem ajánlatos étkezés közben bevenni, vagy az ásványi anyagokban gazdag ételek elfogyasztása után 2-3 órával elhagyni.

Ami nem hiányozhat a tápanyagokról:

- Jód. Elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok gyártása. Annak ellenére, hogy hiánya növeli a pajzsmirigy alulműködés kockázatát, a fejlett országokban ritka, mivel az étrenden keresztül a jód bevitele általában több mint elegendő. A jód az étkezési só mellett (jódozott) megtalálható a halakban és a kagylókban, a tejtermékekben és a tojásokban.

- Szelén. Segíti a testet a pajzsmirigyhormonok aktiválásában, így felhasználhatók. Ezenkívül antioxidáns lévén megvédi a pajzsmirigyet a szabad gyököktől. A kék halak, például a tonhal vagy a szardínia, a tojás és a hüvelyesek elegendő mennyiségű szelént biztosítanak a napi szükségletek kielégítésére.

- Cink. A szelénhez hasonlóan a cink elősegíti a pajzsmirigyhormonok aktiválódását, emellett részt vesz az agyalapi mirigyből érkező jelek szabályozásában, amelyek elősegítik a hormonok felszabadulását a véráramba. A cinkhiány rendkívül ritka a fejlett országokban, mivel általában a cinkben gazdag ételek, például hal és tenger gyümölcsei, vörös hús és csirke általában szerepelnek a gyermekek étrendjében.

- Általában nem szükséges kiegészíteni a gyermek étrendjét, így bármilyen ásványi anyag-kiegészítést csak gyermekfelügyelet mellett szabad biztosítani. Ezenkívül a szelén mérgező lehet, ha feleslegben fogyasztják.