Diéta programozás

kialakítása

A diéták tervezése és programozása egészséges egyének és emberek számára
Az étrend megtervezésének és programozásának a táplálkozási állapot kezdeti és teljes felmérésének eredményein kell alapulnia annak ellenőrzése érdekében, hogy szükség van-e változtatásokra az energia és a tápanyagok bevitelében, a folyadékokban, a diéta konzisztenciájában, az étkezések gyakoriságában stb.

A változásokat rendszeresen felül kell vizsgálni a tolerancia, az alkalmasság és a lehetséges módosítások szükségességének ellenőrzése érdekében.

A korlátozások vagy módosítások ajánlásának kényelmét értékelni kell, figyelembe véve az életminőségre gyakorolt ​​hatásokat, megítélve a kockázat és az előny közötti egyensúlyt és a táplálkozási állapotra gyakorolt ​​hatást.

Az étrend programozása egyének és csoportok számára megköveteli a kiegyensúlyozott és körültekintő étrend jellemzőinek jó ismeretét:


• Egészségesnek lenni.
• Biztosítson energiát és tápanyagokat a táplálkozási szükségletek kielégítéséhez.
• Legyen kellemes enni. Élvezni kell az ételt.
• Tartalmaznia kell azokat az ételeket, amelyeket az a személy szokott enni, akiknek szánják, mert egészségi okokból nagyon nehéz megváltoztatni az étkezési szokásokat.

Az étrend megpróbálja növelni az egészséges szempontokat és kijavítani a kevésbé kielégítőeket, anélkül, hogy jelentős változtatásokat hajtana végre, amelyek az étrend kudarcát okozhatják. Kezdetben jobb, ha nem vezetünk be sok új ételt, vagy drasztikusan megszüntetünk másokat, amelyeket rendszeresen fogyasztunk.
• Segít megelőzni a krónikus-degeneratív betegségeket (elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, csontritkulás, cukorbetegség stb.), Alkalmazkodva a jelenlegi étrendi ajánlásokhoz.