A bambusz 7 tanulsága
Natsukashi: Nosztalgia valami iránt, amire szeretettel emlékszel

Alapján a japán élettartam titkai És hozzáadva a Japánhoz fűződő több mint 16 éves kapcsolatom során szerzett összes tanulságot, azonosítottam a kilenc kulcsfontosságú területet, amelyek jól működtek, és amelyek segítenek az embernek abban, hogy hosszabb, teljesebb és céltudatosabb életet élvezzen. A természet, a belső béke, az egészség, a hozzáállás, a minimalizmus, Kaizen, Ikigai, kapcsolatok és alapelvek ... ezek a területek a személyes növekedés alapvető részei. Itt van egy rövid összefoglalás mind a kilenc oszlopról, amelyet a Hanasaki rendszer tartalmaz, és amely az én szempontomból lehetővé teszi a leghosszabb életű japán érjen el egy százéves életet értelmével.

hanasaki-rendszer

1 - KAIZEN

A Kaizen egy olyan koncepció, amelyet különösen az üzleti világban használnak. A nagy japán vállalatok híresek a magas fokú tökéletességükről, és ismert, hogy a Kaizen alkalmazásának köszönhetően képesek elérni ezt. Néha azt a benyomást keltheti, hogy ez a szó csak a munkahelyre korlátozódik. De számomra Kaizen valamit túlmutat. Ez a létezés felfogásának egy nagyon különleges módjának a lényege. Ezt neveztem el "evolúciónak az életben". A Kaizen alkalmazásához el kell fogadnunk a folyamatos fejlesztés akaratát. Nem számít életünk melyik területére koncentrálunk, mindig megpróbáljuk meglátni, hogy mit tettünk, és hogyan tudnánk legközelebb jobban csinálni. Ebben a pillérben megtaláljuk a Kaizen alkalmazásának különböző módjait, hogy az idő múlásával első kézből tapasztalja meg az élet fejlődésének valódi értelmét.

2 - MINIMALIZMUS

A minimalizmust olyan életfilozófiának tekintik, amely elősegíti a lényegre koncentrálás és a felesleges megszüntetésének vagy elvetésének előnyeit. Ennek a mozgalomnak a támogatói szerint egy olyan környezetben, ahol nem zavar minket állandóan minden, ami körülvesz minket, a minimalizmus nagyobb képességet nyújthat számunkra, hogy összpontosítsunk arra, ami igazán fontos, és ezzel együtt közeledhetünk a nagyobb boldogság és a személyes élet állapotához. teljesítés. A japán emberek minimalista irányzatának nyomai nagyon sokak. Csak meg kell vizsgálnia, milyenek voltak a házak az ókori Japánban, hogy rájöjjön, hogy évszázadok óta gyakorolják a "kevesebb több" kifejezést. Kevés bútor, nyitott terek, apró díszítőelemek, tolóajtók és tatami padló. Mindig szívesebben éltek nagyon „minimális” otthonokban, mint mondanánk most. Ez az oszlop számos gyakorlati tevékenységet tár fel, amelyek célja az életed egyszerűsítése és a zaj megszüntetése, amely elvonja a figyelmedet arról, ami igazán fontos számodra.

3 - BELSŐ BÉKE

A belső béke egy tudatállapot, amelyben nyugodtnak és nyugodtnak érezzük magunkat. Olyan állapot, amelyben képesek vagyunk érzékelni a valóságot anélkül, hogy túlzottan befolyásolnánk. A belső béke derűt hoz nekünk, és megakadályozza, hogy testünket túlterheljük kontrollon kívüli érzelmekkel. Kellemes mentális tisztaságot nyújt számunkra, amely kétségtelenül meghatározó szerepet játszik minden döntésünkben. Szellemünk vizeinek megnyugtatása megkapja a mértékletességet, amelyre szükségünk van, hogy sikeresen szembesüljünk és legyőzzük az akadályokat, amelyeket szakaszosan vetünk utunkba. Kétségkívül ez az egyik kulcs a hosszabb és boldogabb élethez. Ez az oszlop különféle technikákról szól, amelyeket beépíthetünk az életünkbe a belső béke magasabb szintjének elérése érdekében. Olyan állapot, amely segít megvédeni magát a modern kor egyik leggyakoribb kórképének, például a stressz vagy a szorongás negatív hatásaitól.

4 - TERMÉSZET

A japánok régen nagyon különleges köteléket alakítottak ki a természettel, amely a mai napig tart. A sintóizmus, egyik fő vallásuk, ezt bizonyítja. Ezt a vallást a japán emberek eredetinek tekintik még a buddhizmus érkezése előtt. A sintóizmus szerint az istenek a nagy természeti elemek, például fák, hegyek vagy sziklák belsejében laknak. Az állatok hírvivők, akik kommunikálják a földi világot az isteni és tiszta vízzel, amely megtisztítja a szellemet. A tudomány nemrégiben elkezdte vizsgálni a természettel való gyakori érintkezés pozitív hatásait az emberekre. Már bebizonyosodott, hogy ez jelentősen befolyásolhatja a hangulatot, a koncentrációs képességet, a belső jólétet, és más előnyök mellett előnyben részesítheti a stressz csökkentését. Ezzel az oszloppal megtudhatjuk, hogy a japánok hogyan tudják megteremteni azt a kapcsolatot a természettel, amely arra készteti őket, hogy újra kapcsolatba lépjenek származásukkal.

5 - EGÉSZSÉG

Nem titok, hogy egy évszázados élet megéléséhez jó egészségnek kell lennünk. Annyira kézenfekvő, hogy nevetségesnek is tűnik. Mi történik azonban a valóságban? Sajnos sok ember úgy tűnik, hogy egészségtelen étkezése és szokásai révén önmagának elpusztítására összpontosít. Néha ez az információ és a tudás hiánya miatt történik. Mások, csak az elhanyagolás miatt. Japán a világ legmagasabb várható élettartama, és ez nem véletlenül történik. Ha megtudunk egy keveset arról, hogy mit tesznek mindennapjaikban, hogy élvezhessék az ilyen eredményeket, akkor ezeket is elérhetjük. Az egészségügyi oszlop megmutatja számunkra azokat a különböző szokásokat, amelyek segítenek a japánok tovább élni, kevesebb betegségben szenvednek és kényelmesebb öregséget élveznek.

6 - KAPCSOLATOK

A kapcsolatok az emberi élet egyik legfontosabb szempontja. Alapvetően azt lehetne mondani, hogy senki sem élhet olyan életet, amelyben valamilyen módon nem kötődik más emberhez. Az évek során tapasztalt örömök és balesetek nagy része a barátokkal, a családdal és az idegenekkel folytatott interakcióinkból származik. Számomra a kapcsolatok két nagy csoportba sorolhatók: személyes kapcsolatok és közösségi kapcsolatok. Ez az oszlop arról a különleges módról beszél, amelyet a japánok kialakítanak a kapcsolatok kialakításában, és arról, hogy mit tehetünk társadalmi interakcióink minőségének javítása érdekében, mind a legközelebbi környezetünkkel, mind a közösséggel, amelyben lakunk.

7 - ALAPELVEK

Néha nagyon kíváncsi látni, hogy vannak olyan emberek a világon, akiknek nincs annyira szükségük a polgári törvények vagy büntetések - például pénzbírságok és börtönbüntetések - létére, hogy rendelkezzenek a szükséges motivációval a helyes cselekvésre. Csak azért teszik, mert úgy gondolják, hogy ez a legjobb módja a dolgoknak, pont. Természetesen nemcsak Japánban talál ilyen embereket, és nem minden japán szent, de Japánban az a szembetűnő, hogy ez a hit mennyire elterjedt az egész fórumon. Olyan ez, mint egy légkör, amelyet a környezet érzékel. A tisztelet, az őszinteség és a hála szinte a levegő alkotóeleme. Ebben a pillérben megpróbálja felhívni a figyelmet az egyetemes elvek elfogadásának fontosságára, mint az életünk magasabb útra terelésének módjára.

8 - IKIGAI

Amikor az emberi lény eléri azt a képességet, hogy kérdéseket tegyen fel magának, előbb-utóbb előjön az a kérdés, amely évszázadok óta sújt bennünket. Miért vagyok itt? Mi az életem értelme? Azok az emberek, akik nem tudtak válaszolni erre a kérdésre, mély belső ürességgel kénytelenek szembenézni. Most minden eddiginél jobban tudatában vagyunk annak, hogy valamilyen módon meg kell találnunk egy választ, amely okot ad arra, hogy minden reggel felkeljünk. Szinte annyira szükségünk van rá, mint az evésre és az ivásra.

Az életünk értelmének megtalálása energiával tölt el. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a lehető legjobbat hozzuk ki bennünk, és magas szintű elégedettséget érjünk el. Az Ikigai japán eredetű szó, amely "minden reggel felkelés oka" vagy "az, ami életünket értelmessé teszi". Ez az oszlop világos módszert tanít arra, hogy megtaláljuk Ikigait, és így élvezhessük az értelmes életet.

9 - ATTITUDE

Az utóbbi időben nagyon sok szó esett erről a szóról és arról, hogy milyen mélyen kapcsolódik az élet olyan fontos szempontjaihoz, mint például a boldogság, céljaink elérése, más emberekkel való kapcsolatok stb. Egyre nagyobbra becsülik azokat az embereket, akik képesek az egyes helyzetekhez megfelelő hozzáállást kialakítani. Még a vállalati szektorban is néha felteszik a jelöltek hozzáállását, mielőtt rengeteg tárgyi szaktudással rendelkeznének. Ha meg kellene határoznom, mi a hozzáállás, azt mondanám, hogy ez "abból áll, ahogyan szembesülünk azzal, mi történik velünk az életben". És azt mondom, hogy válasszon, mert számomra a hozzáállás nem a személyiség sajátossága, amely előre meghatározott, hanem inkább egy döntés. Olyan választás, amelyet pillanatról pillanatra hozunk. Ebben a pillérben néhány olyan attitűdöt fogunk látni, amelyet a japánoktól megtanultam, és amelyek véleményem szerint létfontosságúak az álmaim valóra váltásában.

Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?

Kattintson az értékelésre egy csillagra!

Küldje el a pontszámot

Átlagos értékelés: 5/5. Szavazatok száma: 7

Eddig nincs szavazat! Értékelje elsőként ezt a tartalmat.