lola

  • Írta: melodijolola.com

Lola egy barát, és mindig a legjobb tippeket nyújtja neked

  • Írta: melodijolola.com

Lola egy barát, és mindig a legjobb tippeket nyújtja neked

A Feliratkozás gombra kattintva kiválaszthatja az e-mailben megkapni kívánt tartalmat, és feliratkozik hírlevelünkre, amelyet bármikor lemondhat; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.

Beszélni fogok arról az új tervről, amelyet egészséges és természetes módon fogyok. Mindezt a vörös paradicsom segítségével, amely Mexikóban ismertebb nevén paradicsom. És ez az élelmiszerek elengedhetetlen összetevője, de kiváló táplálkozási tulajdonságokkal is rendelkezik, és hatékony a fogyáshoz. Megadom a részleteket.

A paradicsomfogyasztás legjobb módja a főzés, ily módon testünk jobban felszívja tápanyagait (különösen a likopint), ami elősegíti a zsírok energiává történő átalakítását. Gazdag A-, B-, C-, PP- és K-vitaminban, valamint foszforban, kalciumban, cinkben, magnéziumban, nátriumban, bioflavonoidokban és más antioxidánsokban. Egy 150 grammos közepes zöldségben csak 35 kalória van.

Egy barátom ajánlotta nekem, és azt mondja, hogy három nap alatt akár 2 kg-ot is lefogy, miközben méregteleníti a testet. megpróbálom!

Azt biztosíthatom önökről, hogy a terv kiválóan védi a sejtmembránt, amely megvédi a vénákat és az artériákat, mert olyan elemeket tartalmaz, mint a rozmaring és a menta, amelyek megkönnyítik az epe kiürítését. De nézzük meg lépésről lépésre, hogy megy a diéta:

Éhgyomorra: Igyál egy friss paradicsomlevet mentalevéllel.

Reggeli: Egyél két főtt, érett paradicsomot, rozmaringgal ízesítve.

1. összeállítás: Smoothie fél paradicsommal, két pohár ásványvízzel, fél citrom héjával, sárgarépával és 6 mentalevellel.

Étel: Paradicsom saláta szója, kaliforniai paprika, citrom és olívaolajjal.

2. összeállítás: Újabb paradicsomos turmix.

Falatozás: Paradicsomlé céllal. Fél paradicsommal, két pohár ásványvízzel, fél héjas citrommal, sárgarépával és 6 mentalevellel készítsük el.

Vacsora: Paradicsom, szója és bors saláta.

Legyen óvatos: igyon egy liter napon két liter vizet (gyümölcs vagy édesítőszer nélkül), és végezzen legalább egy órás szív- és érrendszeri gyakorlatot. Ne végezze ezt a diétát három napnál tovább, mert ez dekompenzálhatja Önt.

A paradicsom vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Kiválóan csökkenti a rossz koleszterinszintet, ezért segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Híres a betegségek, például a mell, a nyelőcső, a hasnyálmirigy és az anyaméh megelőzésének előnyeiről is.

Egyéb előnyök mellett ismert, hogy a paradicsom megelőzi a bőrt az UV-sugarak ellen, ezért öregedésgátló termékekben használják. Kiválóan alkalmas a húgyúti fertőzések csökkentésére, az immunrendszer megerősítésére, a szem egészségének javítására, a máj védelmére, az ízületi fájdalmak enyhítésére vagy ízületi gyulladás esetén.

A paradicsom kémiai összetétele

Kalóriák: 23 kilokalória

Víz: 94,2 gramm

Hidrátok: 3,5 gramm

Rost: 1,8 gramm

Fehérjék: 1 milligramm

Zsírok: 0,2 milligramm

Karotinok: 820 ug.

C vitamin: 24 milligramm

Egyéb anyagok: Likopének (vörös pigment).