Diéta utasítások

Általában kétféle módon lehet megközelíteni: egyszerre vagy fokozatosan. Az, hogy mit választ, gyermekétől és körülményeitől függ. Bárhogy is dönt, itt van néhány tipp, amelyek megkönnyítik az átállást:

Ezek az első hetek gyakran nagyon aggasztóak. De amikor azt gondolja, hogy gyermekének valószínűleg a legtáplálóbb étrendet adja a világon - olyan ételeket, amelyekkel az ember biológiai gépezete valóban kompatibilis, és amikor azt gondolja, hogy a mikroorganizmusok (baktériumok és gombák) drámai átalakuláson megy keresztül, maradjon a pályán, próbáljon meg ne aggódni, (csak jót teszel), és meglátja a fényt az alagút végén.

Mivel az autizmus spektrumában lévő gyermekek közül sokan kazeinmentes diétát tartottak az SCD megkezdése előtt, itt van egy lista a bevezető étrend javasolt ételeiről. A bevezető étrendet 2–5 napig kell követni.

Csirkehúsleves

• csirkehúsleves főtt pürésített sárgarépával
• csirke húsleves főtt csirke darabokkal
• csirkehúsleves főtt sárgarépával apróra körítve
• csirkehúsleves csirkemezőkkel, szárazföldi csirkéből
• csirkehúsleves omlettgel - főzte a "kreppben" felvert tojásokat, majd hajtogatta és vékonyra szeletelte
• csirke és tojás leves

Marhahúsleves

• marhahúsleves darált húsból készült húsgombóccal

Ismételten ezt az oldalt hoztuk létre, hogy a szülők ne felejtsék el lassan bevezetni az ételt, és csak a jól tolerált ételeket táplálják a gyerekeknek.

GYÜMÖLCSÖK
Hámozott, mag vagy mag nélkül, jól főzve:

alma,
(kompót)
körte
((kompót))

Nyers
Banán
(nagyon érett, foltok vannak a bőrön és zöldek a tippeken)

GYÜMÖLCSÖK
Hámozott, mag nélküli és jól főtt:

Damaszkusz
Őszibarack
őszibarack
Ananász
Ananб
Szilva
Paradicsom

Nyers
Avokádó, avokádó
3. szakasz

GYÜMÖLCSÖK
Hámozott, mag nélküli
és jól megfőtt

Áfonya
Földi szeder
Cseresznye
Dátumok
Bogyók
Ábrák
Egres
Quinoto
Grenadine
Mazsolák
Eper
4. szakasz

GYÜMÖLCSÖK
Nyers, hámozott
* (lásd a jegyzetet)

• A Zaragoza Servet 130 önkéntest keres diétára
• Zen So Hum területű ájurvédikus étrend - ÉLELMISZER-ÚTMUTATÓ KAPHA-nak
• Egészséges gyümölcsök és zöldségek a kerttől a növényig, hogy megfeleljen étrendjének
• A végső rugalmas diéta útmutató kezdőknek
• A szoptató anya útmutatója az allergiamentes étrendről; Kicktopick; Anyák, apák és gyermekek