majadahonda

Majadahonda táplálkozási szakember

A napidíj azok az étkezési szokások, amelyeket az emberek követnek. Tervezésüket és ajánlásukat a táplálkozás területén dolgozó szakemberek végzik, vagyis táplálkozási szakemberek vagy dietetikusok. A MAWA Klinikán van egy Majadahonda táplálkozási szakember, aki a különböző diéták lebonyolításáért felel. A legismertebbek fogyókúrák fogyás céljából, de nem ők az egyetlen típus.

Különböző típusú étrendeket találhatunk:

Vegetáriánus vagy vegán étrend

Az első azoknak szól, akik nem húst fogyasztanak, de tejtermékeket, például tejet, sajtot vagy joghurtot fogyasztanak. Másrészt a vegán étrend kiküszöböli a tejterméket, és csak növényi eredetű ételeket tartalmaz, például gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, zöldségeket, magokat és gabonákat. Fontos, hogy a vas, fehérje, cink, kalcium és B12-vitamin.

Mediterrán étrend

Tartalmazza a Földközi-tenger partvidékéről származó tipikus ételeket. Halon, gyümölcsön, zöldségen és teljes kiőrlésű gabonán alapul. Ez nátriummentes étrend, így tökéletes a magas vérnyomás kezelésére; van gluténmentes, hogy az emberek követhessék cöliákia; ráadásul kevés purint tartalmaz.

Fogyókúrák fogyáshoz

Ezek a diéták a leggyakoribbak. Ahogy a nevük is jelzi, a fogyás és a ruhaméret miatt vannak feltüntetve. Általában azok fehérje étrend, mivel csökkenti a lipidek és szénhidrátok bevitelét, és arra kényszeríti a testet, hogy elfogyassza tartalékait.

Elválasztott étrend

Alapja az evés anélkül, hogy összeegyeztethetetlen ételcsoportokat kevernének. Fontos, hogy az ételeket kategóriákba soroljuk, hogy egy étkezés során csak azokat fogyasszuk, amelyek ugyanabba az osztályba tartoznak, vagy amelyek a lehető legegyeztethetőbbek.

Ha kétségei vannak a diéták típusával kapcsolatban, vagy nem tudja, melyik a legalkalmasabb az Ön számára, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Bármi is legyen a célja, fogyjon, vagy ötvözze az étrendet a sporttal, a Mawa Klinika a mi táplálkozási szakember Majadahonda fel fogja mérni az esetét, és azt ajánlja, amelyik a legjobban megfelel.