Az étrendünkben szereplő zöldségek többé-kevésbé jódtartalmúak, attól függően, hogy az ásványi anyag mennyiben van a talajban, amelyben termesztik őket.
Éppen ellenkezőleg, minimalizálnunk vagy korlátoznunk kell néhány más élelmiszer fogyasztását, mivel ezek zavarják a pajzsmirigy működését vagy a tiroxin bélben történő felszívódását:
A nagy dózisú szójafitoösztrogénekkel rendelkező étrend-kiegészítők, a vegetáriánus étrend szintjén, háromszorosára növelhetik a szubklinikai hyporthyreosis és a klinikai hypothyreosis közötti progresszió kockázatát, ezért a vegetáriánus betegeknek gyakran ellenőrizniük kell a pajzsmirigy működését.
- A tiroxin tabletta bármilyen folyadékkal bevehető, kivéve a szójatejet, a grapefruit-levet vagy a kávét.
A lisztérzékenységben szenvedők javítják a tiroxin bélfelszívódását azáltal, hogy kerülik a gluténnel ételek fogyasztását.
Az otthoni táplálkozás megfelelő étrendet kínál, természetesen a mérsékelt és gyakori testmozgás tökéletesen kiegészíti az étrendet.
- Táplálkozási tippek terhes vegetáriánus étrendhez
- Testsúlycsökkentő diéták Könnyű testmozgás fogyás után 40 és otthon elhagyása nélkül
- Diéták sportolók számára; Táplálkozás otthon
- Fogyókúrák fogyáshoz, ha hypothyreosisban szenvedünk, ami a legnehezebb
- Táplálkozási tippek és egészséges ételek rákos betegek számára - AEACAP - Asociación