Ez azért van, hogy becsapjuk magunkat, hahaha, ők nem tojáskrémek, de nem is rosszak, legalábbis ez egy desszert, amely étrendünk, semmi felhajtás és nem sajnálat. Igen, komolyan vettem, hahaha ... vanília ízűek és az állaga nagyon kellemes, nem ugyanaz, de ki lehet próbálni:))
Ezeket a hamis pudingokat sok, a hiperproteinikus étrendnek szentelt oldalon láthatja, megpróbálok még néhány diétás receptet, desszertet készíteni. Talán azokra vágyunk a legjobban, amikor nem ehetünk meg mindent, és amelyekkel a legkevésbé tudunk visszaélni. Figyelmes.
Ah! Elfelejtettem ... Megvan már a #encounterVC okos, az összes fotót ITT láthatja mit csináltál Joaquin Ruiz Y Luis Pellicer. Ők a kedvenc fiúink, így elmondhatod neki, milyen jól teljesítettek velünk: DD
Dolgozni megyek ... otthoni feladatokkal hagylak. puszi mindenkinek.
- 500 g fölözött tej
- Édesítőszer ízlés szerint, steviát használok
- 2 evőkanál vanília aroma (az íz mellett színt ad)
- 1 teáskanál agar-agar vagy 4 zselatinlap
- Citrom- vagy mészhéj (opcionális)
- Tegye a tejet a citromhéjjal a thermomix pohárba és program 6 perc, 90º, 1. sebesség.* Ha természetes vaníliababbal szeretnénk ízesíteni, programozzuk ugyanazt az időt és a hőmérsékletet a bal oldali fordulattal, és csak a tejet és a hüvelyt tegyük bele, és hagyjuk, hogy beolvadjon, akár egy éjszakára is hagyhatja a tejet a hüvelyben, hogy több íze legyen. Távolítsa el a hüvelyt.
- Ízlés szerint adjuk hozzá az édesítőszert, próbáld ki, mielőtt folytatnád, fontos, hogy édes legyen.
- Adjuk hozzá a vaníliaaromát és az agar-agart, majd keverjük 2 percig, 90 °, 2. sebességgel. * Ha beadta a tejet, ne feledje, hogy néhány percig melegítenie kell 90 ° -on, hogy az agar nagyon jól keveredjen.
- Öntsük tálkákba ahol tálalni fogja, és várja meg, amíg lehűlnek. Tálaljuk néhány eperrel a tetején, hogy étvágygerjesztőbbek legyenek. Okos
43 megjegyzés
Jose jacaranda
Jó napot Rosa,
A nyár véget ér, és diétázni kezdünk a túlzások kiküszöbölése érdekében. Nagyon örültem, hogy megtaláltam a puding receptjét, ez egy desszert, amelyet szeretek, és szeretném őket elkészíteni, hogy lássák, hogyan működik. Kétlem a stevia mennyiségét, soha nem használtam édesítőszereket, és nem tudom, mennyit kell tennem, nagyra értékelném, ha elmondanád, hogy mennyit tettél, és onnan megpróbálom.
Másrészt szeretnék készíteni mindkét természetes joghurtot, például epret vagy sütit.
Számomra bonyolult a diétás desszertek miatt (nem szeretem a gyümölcsöket), igen, nagyon rosszul csinálom, a párom is nővér, és minden nap emlékeztet engem, ezért szerettem volna megpróbálni egy kis joghurtot készíteni gyümölcsből kompót (eper vagy hasonló), és továbbra is diétás desszerteket és gyümölcsöket keresek.
Üdvözlet és köszönet előre.
Silvia Garcia
Helló, jók, természetesen a minap közzétett csokoládé torta után, ami a végén elszenvedett koldusok, elhiszem anyámnak, amikor azt mondja, hogy a miénk genetikai, és nem tudsz harcolni.
Rosa Ardá
Hahahaha . szegény. Ami van, az az, hogy nekünk, akik szeretünk enni, nincs más választásuk, mint kevesebbet enni és edzeni.
Roski
Két éve készítek agar agar pelyhet és tetszik. Biztos vagyok benne, hogy a puding is ………… .un bico
Rosa Ardá
Hasonló lesz ? hogyan készíti a pelyhet?
Margarida
Mindig van otthon agar-agarom, de kevesebbet használok, mint kellene. Sokkal jobban működik, mint az állati eredetű zselatin, és több tulajdonsággal rendelkezik.
Ki kell próbálni ezeket a pudingokat!
Rosa Ardá
Már tudod, hogy kissé kielégítik az édesség iránti vágyat, de hát, nem néznek ki rosszul ... túl sokat ehetsz: DD
Csókok Margarida
Conchi
Egy dolog, hol lehet megvásárolni az agar agart
Rosa Ardá
Gyógynövényboltok, nagy üzletek, mint például a Carrefour, az El corte Inglés stb.
Jézus
Előtte nehezebb volt megtalálni, de mivel Ferra Adria használta
a konyhádban már könnyebb több helyen látni, mivel a közelmúltban a
Nagy felületeket látok a desszert területeken, muszáj használnom
hogy még nem próbáltam.
Rosa Ardá
Évek óta láttam ... nem sok, de többször is megvettem nagy üzletekben.
Sonia Avila
Köszönöm a receptedet Rosa. Megpróbálom elkészíteni ezt a pudingot a fiam számára. Nem azért, mert diétázik, hanem azért, mert allergiás a tejre és a tojásra, és ez nem hordozza.
Egy kérdés: A sovány tej helyettesíthető-e a szójatejjel? KÖSZÖNÖM.
Rosa Ardá
Helló Szonia, milyen düh az allergiák miatt. A szóját problémamentesen helyettesítheti. Egy kövér csók
Anabel Paz
Köszönöm!
Bár ez nem az ideális desszert a szájban "galdrumeiro", ha ez az, amely jelzi az egészségem javítását. Ahogy mondod, nem lehet mindened.
Még egyszer köszönöm a fáradságot.
Anabel Paz
Elfelejtettem, a 11-es fényképét és a 20-as bemutatóját.
Rosa Ardá
Nagyon köszönöm Anabel. Én is jobban szeretem a normál pudingot, de lány, ez az, hahaha, látod, hogy legalább a diéta működik. Fel kell vidítani: DD
Sergio
Nagyszerűen néznek ki, és mindenekelőtt nagyon könnyű recept, azok, amelyek tetszenek, köszönöm az ötletet, üdvözletet.
Rosa Ardá
Még egy számodra Sergio ... a diéta jól sikerülhet: D
Mari carmen
Egy kérdés… Ha természetes vaníliarabbal készítem őket, akkor a 3. lépésben hozzá kell adnom a vaníliaaromát is?
Milyen jól jönnek nekem ezek a receptek most, amikor végre diétáztam!
Rosa Ardá
Nem, ha a tej már ízesített, akkor nincs szüksége több vanília aromára. Amit el kell tennie, az egy kis színezés, különben nagyon fehérek lesznek.
Fantasztikus. Még akkor is, ha nem ők az igazi, ezek nagyon fognak ízleni nekem, mert ez a diéta megvan, annyi korlátozás, hogy valami édes és ettől nem leszek kövér, izgatni fog hahaha
Rosa Ardá
Nos, azoknak, amelyek nem rosszak!
Mª José
A fogyókúra fájdalom, milyen finom édesanyám pudingja, ó, milyen kár! minden az egészségért szól, ami lehetetlen a bikini számára. Az agar agar por, igaz? nagyon szépen köszönöm szép.
Rosa Ardá
Igen, Pronagar port használtam
Angyalok
Nem tudod, mennyire értékelem ezt a receptet, az életem mindig áthúzta a diétát, és az az igazság, hogy nagyon unalmas. Veszem, hogy teszteljem.
Puszi neked és Willy-nek.
Rosa Ardá
Csókok neked is Angyalok: D
Köszönöm szépen, éppen amire szükségem van.
Csak egy megjegyzés: azok számára, akik magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztanak, jobb, ha zselatint használunk. Az agar egészségesebb, de hidrát.
Rosa Ardá
Pedro
Jó "kísérlet" a bikini működéséhez.
Meg kell próbálnunk ... mind a pudingot, mind a Hahahaha műveletet ...
Minden jót.
Rosa Ardá
JHahahaha, még egy üdvözlet ... Pedro: D
Dolores de Córdoba
Szia.
Ahhoz, hogy egy kis színt kapjunk, amely jobban hasonlít a tojást hordozó színhez, tehetünk egy kis kurkumát, de egy csipet, mert ha átmegyünk rajta, nagyon csúnya zöldes színt kap. Ezenkívül a kurkuma nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik az emésztés szempontjából.
Akkor is használom paella-ban, amikor nincs sáfrányom, és így kerülöm a "mérgező" ételfestéket.
Puszi.
Rosa Ardá
Köszönöm szépen Dolores, otthon csak sáfrány volt, ezért nem tettem; D
hajnal
Ó, milyen tipínt fogunk viselni ezen a nyáron Rosa. Nagyon jól áll nekem, mert a jobbik felem újra a dukan diétát akarja csinálni. Egy dolog, összezúzhatunk néhány gyümölcsöt? Bár a konszolidációs szakaszig nem lenne érvényes a Dukan-étrendre. Puszi
Rosa Ardá
Semmi gond, semmi sem történik! Nem szeretem a Dukant, szerintem jobb helyesen étkezni, különösen azért, mert a felesleges fehérje miatt a máj sokat dolgozik, és akkor nem lesz minden nap fehérje ... Tudom, hogy csak csütörtökön mondja, ( Heti 1 nap), de ez a szokások megváltoztatásáról szól.
hajnal
Egyetértek veled Rosa, de a férjemnek tetszik ez a diéta, mert 10 kg-ot fogyott. és nagyon jól ettem, hála a tisztításomnak, hehehe. Inkább a mediterrán étrend mellett állok, kevés zsírral, párolva, sütve, grillezve főzve ... Nem bírom elfogyasztani egy egész nap fehérjét, van IBS-em is, és nagyon óvatosnak kell lennem az étkezésekkel. Teszteket végzett a diéta előtt és után, és jól, de nem vagyok meggyőződve róla. Nem teszem szigorúan, nem szüntetem meg teljesen az olívaolajat, megtagadom a kőolajból származó paraffinolaj használatát. És mégis lefogyott.
Micsoda beszéd Rosa, csinálok neked ilyen pudingokat, egy csókot:)
Amara Costa
Gyerünk, folytatjuk a diétázást .... Ez finom lehet, ezért használom a hatalmas tasak agar agaromat.
Milyen aranyosak leszünk ezen a nyáron csodálatos triquinjeinkkel, akik kalapot viselnek a tengerparton ... az álmodozás ingyenes ! hehehehehehe.
Csók.
Rosa Ardá
Igen. Most mérlegelem magam, mielőtt bármit megennék, hogy lássam, az őr hogyan ültetett le ma este ... Nem tudom miért, de mindig több folyadékot tartok vissza, milyen düh.
Susana Abad
Köszönöm Rosa. Tudnunk kell, hogy bizonyos dolgokat nem szabad diétázni. Szeretném tudni, hogy milyen steviát használ, kipróbáltam néhányat, amelyek nem győznek meg.
Egy nagy csók.
Rosa Ardá
Ez a SteSweet márka folyékony sztíviája, ez volt az, ami náluk volt az üzletben, ahova jártam ... először vettem, rendben van, de nehéz adagolni ... szemmel: D
Susana Abad
Köszönöm. Kipróbáltam a port, és nem szeretem, kipróbálom folyadékkal, hogy lássam, hogyan működik.
Rosa Ardá
Meglátja, hogy jobb ... a poradagjaim nekem kerülnek
Beatriz Mandarinas
Uh, nem tudom, merem-e, bár tőled érkezve garantálja a sikert. Csókol csinos.
Rosa Ardá
Nem tipikus pudingok, de a DIÉTÁHOZ nagyon jók ... ainssss olyan nehéz, hogy nem ehetünk meg mindent, amit szeretünk: D