diétás

A fogyást segítő étrend-kiegészítők: Tisztító

Amit javasolunk a fogyáshoz, először konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Nos, ez a szakember minden esetet elemezni fog, minden jellemzővel együtt, és képes lesz konkrét útmutatásokat adni minden esetre.

El kell dobnunk azokat a "csodatermékeket", amelyek rövid idő alatt nagy fogyást ígérnek, mivel negatív következményekkel járhatnak testünk számára. Olyan természetes étrend-kiegészítőkre kell összpontosítanunk, amelyek egyértelmű és konkrét intézkedései hatékonynak bizonyultak. Mindig kísérje minden ember számára megfelelő egészséges étrend és fizikai aktivitás.

A hatások szerint fel tudjuk őket osztani:

  1. Tisztítás
  2. Diuretikumok
  3. A béltranzit és a hashajtók szabályozói
  4. Égők és blokkolók.
  5. Kielégítő

1. Tisztítószerek:

Testünk legfontosabb szervei a máj és az epehólyag, mivel mindkettő létfontosságú funkciót lát el. A máj tisztító szűrőként működik az összes általunk termelt, étellel elfogyasztott és azokkal együtt bevitt toxinok számára, retinálja azokat, és eltávolítja vagy átalakítja őket, hogy működésük ne legyen káros.

Ha nem hajtunk végre jó és hatékony tisztítást a fogyás érdekében, akkor az elérni kívánt eredmények nem lesznek olyan hatékonyak, és nem is tartanak, mint reméljük. A jó tisztítás nemcsak a fogyáshoz jó, hanem évente kétszer, tavasszal és ősszel is, ezt a tisztítást is el kell végeznünk, hogy felkészítsük testünket az évszakváltásokra. Nagyon jót tesz az egészségünknek, ha rendszeressé tesszük.

Kiegészítők, amelyek segíthetnek nekünk: articsóka, fekete retek, pitypang, tejes bogáncs, svéd keserű.

Keserű svéd:

Ez egy évezredes készítmény egy ősi formuláról, amelyet "a hosszú élet elixíreként" ismernek, és amelyet Paracelsus talált ki a 16. században. Változatos összetételében tizenegy növény vesz részt: mályva, aloe, sáfrány, mirha, rebarbara gyökér, senna levelek és mások. Kimutatták, hogy rendkívüli javító hatással vannak a testre, különösen az emésztőrendszerre, a májra és az epehólyagra hatnak, stimuláló és tisztító hatással.

Fekete retek:

Ez egy gumó, a vörös retek első unokatestvére, amelyet salátákban használnak, kiváló szövetségese a tisztításnak. Ez hatékony eltávolítója a rettegett köveknek, mind az epének, mind a vesének, amely egynél több megoldást kínál testünk számára. Ez egyben hatékony vérméregtelenítő is, amely képes csökkenteni a "rossz" koleszterinszintet, serkenti az epe működését, több emésztési problémát megold, általában az egész testet méregteleníti és energiát szolgáltat.

Máriatövis:

A szilimarin, a benne található egyik fő hatóanyag, bizonyítottan megakadályozza a májsejtek toxicitását és pusztulását, serkenti működésüket és regenerálja a sérült sejteket. A szilimarin-bevitel jelentősen megnöveli a glutation szintjét, amely fontos antioxidáns vegyület, és ugyanakkor méregteleníti a májat. Hatékonysága olyan, hogy különféle vizsgálatokban bebizonyosodott a bogáncs hatékonysága. Sikeresen kezeli azokat a kórképeket és rendellenességeket, mint a hepatitis, a cirrhosis és az epekő.

Articsóka:

Az articsóka hepatoprotektív és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik, ez utóbbi tisztító tulajdonságainak, valamint hatóanyagainak és rosttartalmának, telítettségének köszönhetően diuretikus és emésztőrendszeri, valamint vérnyomáscsökkentő, és képes csökkenteni a koleszterin és a vér szintjét cukor. Elősegíti a mérgezés vagy az alkoholfelesleg által károsított májsejtek regenerálódását. Hatékony vízhajtóként hat.

Pitypang:

A gyermekláncfű gyökere elősegítheti a súlykontrollt azáltal, hogy javítja a zsíranyagcsere hatékonyságát a máj és az epe működésének javításával, valamint fontos vizelethajtó hatással. Azoknak az embereknek, akik epekőben szenvednek, körültekintően kell eljárniuk, amikor ezt a növényt szedik.