egészséggel

A kék tea fogyás céljából mindenképpen népszerűvé válik. Más néven Oolong vagy fekete sárkány tea, ez egy fajta, amely Számtalan tanulmány tárgyát képezte, amelyekben bebizonyosodott, hogy valóban segít a fogyásban természetesen.

Íze a zöld és a vörös tea érzéseinek keveréke. Kétségtelenül, öröm az érzékeknek és az egészségnek, hogy ne hagyja ki a lehetőséget, hogy megpróbálja.

A kék tea kiváló hírnévvel rendelkezik az ínyencek körében. Finom vonala és kellemes íze van, hihetetlen tulajdonságokkal, amelyek egyedivé és kivételessé teszik. Ez is egy olyan fajta, amely egyre ismertebb, és amelyet könnyű megtalálni mind az üzletekben, mind a természetes boltokban.

Tajvan és Kína felvidékéről származik, ahol mindig is nagy hagyományai voltak karcsúsító italként; Ezért egészséges és természetes módszer a fogyás apránként.. Mindent elmondunk róla.

A kék tea tulajdonságai

A kék tea rendszeres fogyasztása a következő tulajdonságokkal járhat:

  • Jó kiegészítő lehet a fogyáshoz. Az anyagcsere fokozásának képessége felülmúlja a tea más fajtáit, így lehetővé teszi számunkra a zsír természetes égetését.
  • Felgyorsítja a máj anyagcseréjét, és csökkenti a koleszterint is.
  • Remek antioxidáns.
  • Megakadályozza és javítja a zsírmájat.
  • Jó tulajdonságokkal rendelkezik, hogy növelje a test védekező képességét sőt segíthet a rák különféle típusainak megelőzésében.
  • Vigyázzon a szív- és érrendszerre, tisztítja az artériákat és javítja a keringést.

Használható-e a kék tea fogyáshoz?

A legfrissebb tanulmány a Colorado Egyetem, az Egyesült Államokban; az International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders című folyóiratban jelent meg; természetesen a hírek terjesztéséért különféle nemzetközi médiumok voltak felelősek. SAzt állította, hogy a kék tea megakadályozza az elhízást és a zsírmájat egyaránt.

Hasonlóképpen, a kék tea segíthet a fogyásban magas antioxidáns-tartalma miatt, magasabbak, mint a zöld tea.

Miért jó zsírégetésre?

Akik ezeket a vizsgálatokat vezették, azzal érvelnek, Megfelelő koffeinkoncentrációjának köszönhetően a kék tea serkenti a testet a kalóriák elégetésére; ezen kívül vízhajtóként hat a folyadékok eltávolítására.

Másrészt az Ön adagja katekinek, amelyek kiváló antioxidánsok, növelik az anyagcserét és az oxidáció és termogenezis. Az eredmény jelentős zsírégető hatás.

Végül polifenoljai segítenek megelőzni az I. típusú cukorbetegséget, és nagyon pozitív módon befolyásolják a glükóz anyagcserét is.

Hogyan készítsünk és igyunk kék teát a fogyáshoz?

Készítmény

A tea elkészítésének módja művészet; és tudnunk kell, hogyan kell megérteni az egyes fajtákat annak előnyeinek kihasználása érdekében. A kék teának sajátos szabályai vannak, amelyeket elmagyarázunk neked:

  • Adjunk hozzá egy teáskanál kék tealevelet minden csésze vízhez.
  • Használjon ásványvizet.
  • Ha lehetséges, használjon nem fém vízforralót, mivel ez az anyag eltávolítja a teák és az infúziók számos tulajdonságát. A legelőnyösebbek az agyag vagy a föld, amelyet keleten használnak.
  • Hogy elkészítsen egy jó kék teát, a víznek nagyon forrónak kell lennie, körülbelül 90 és 100 Celsius fok között. Miután hozzáadta a leveleket, és a víz felforrt, csak három percig pihentesse. Fontos, hogy csak ez az idő teljen el, mert ez a fajta tea gyorsan oxidálódik.

Hogyan kell bevennem?

Az ideális az, ha fogyasztod egy órával a főétkezések előtt, vagy egy órával utána. Ne feledje, hogy a tea tanninokat tartalmaz, így megakadályozza a vas jó felszívódását, ha evés után azonnal bevesszük.

Naponta kétszer is beveheti. A fontos az, hogy állandó vagy, szedd minden nap. Ne adjon hozzá cukrot; ha édesíteni szeretné, használjon egy teáskanál mézet vagy egy kis stevia-t.

Hol találok kék teát?

A kék tea egyre népszerűbb, így ha nem találja meg szupermarketének szokásos gyógyteás részében, akkor keresse meg a természetes áruházakban. Gyakran előfordul, hogy ezekben a létesítményekben értékesítik őket, mivel a fogyasztók mind a fogyás, mind a cukorbetegség kezelésére nagyon keresettek.

Kék tea, Oolong tea vagy fekete sárkány néven ismert. Ára általában nem túl magas, és mindig nagyszerű eredményeket kínál számunkra.

Kétségtelen, hogy a kék tea egy olyan lehetőség, amelyet érdemes megfontolni, és amely segít a fogyásban, de ha elhízási problémája van, és nem látja az eredményeket, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy megvizsgálja, milyen egyéb változásokat kell tartalmaznia az étrendben.

  • Uddin, M. T., iszlám, M. A., Mahmud, S. és Rukanuzzaman, M. (2009). A metilénkék adszorptív eltávolítása teahulladékkal. Journal of veszélyes anyagok. https://doi.org/10.1016/j.jhazmat.2008.07.131
  • Mekonnen, M. M. és Hoekstra, A. Y. (2011). A növények és az azokból származó növényi termékek zöld, kék és szürke vízlábnyoma. Hidrológia és földrendszertudományok. https://doi.org/10.5194/hess-15-1577-2011
  • Ramesh, S. T., Gandhimathi, R., Elavarasi, T. E., Isai Thamizh, R., Sowmya, K., & Nidheesh, P. V. (2014). A metilénkék adszorpciójának összehasonlítása vizes oldatból kiégett teapor és nyers kókuszrostmag segítségével. Global Nest Journal.
  • Scielo: TEÁFOGYASZTÁS ÉS EGÉSZSÉG: EZT TÖZVÉNYES INGYENES JELLEMZŐK ÉS HASZNÁLATI TULAJDONSÁGOK. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182004000200001

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.