A test méregtelenítésének elengedhetetlen kellékei
A méregtelenítési technikákról szóló korábbi bejegyzések elolvasása után már biztosan lesz egy ötlete, hogy hol kezdjük megtisztítani a testünket, és szinte biztos, hogy már elkezdte beépíteni e technikák egy részét a rutinjába. Tehát ezúttal 7 alapvető erőforrást hozok nektek egy testméregtelenítés elvégzéséhez, különös tekintettel a bőrünk és szerveink kívülről történő megtisztítására.
RICINO OLAJFOLYAMOK
A ricinusolaj tapaszok nagyon hatékonyan segítik a máj és a nyirokrendszer méregtelenítését, és segítenek elsimítani a Herxheimer-reakciókat is.
Saját ricinusolaj-tapasz készítéséhez és használatához öntse a ricinusolajat a flanellszövet abszorbens oldalára (használhat bármilyen más anyagot, de ez fenntartja a testhőt), feküdjön le, és helyezze a flanelloldalt közvetlenül a ricinusolajhoz a máj területén lévő bőrön (a ricinusolaj foltot okozhat, ezért feltétlenül takarja le gézzel és szalaggal, hogy megakadályozza a testre ömlését), majd tegye a tetejére a fűtőbetétet. Lazítson, és hagyja a ricinusolaj-csomagot kb. 30-45 percig.
Figyelem: NE nyelje be a ricinusolajat!. Csak külső használatra szolgál. Ricinusolaj tapaszok használata a menstruációs cikluson kívül.
Trükk a hajhulláshoz: Adjon hozzá egy evőkanál ricinusolajat a samponjához, alaposan rázza fel és használja a szokásos módon, ez segít a hajhullás ellenőrzésében, és ami a legjobb, a haja puha lesz.
BENTONIT agyag
Nagyon erős negatív elektromos töltéssel rendelkezik, amely segíti a méreganyagok pozitív töltését és segít eltávolítani azokat a bőrből és a testből. Eltávolítja a hidrogént a sejtekből, lehetővé téve több oxigén jelenlétét.
A bentonit agyag többféle módon használható:
- Arc maszk: keverje össze vízzel, és vigye fel az arcra és a hónaljra.
- méregtelenítő fürdő: adjunk hozzá ¼ csésze agyagot és 4 csepp levendula illóolajat a fürdővízhez.
- Belső használatra: 1 teáskanál desszert feloldva 1 pohár ásványvízben, forralás nélkül, vegye fel kelés után vagy éjszaka lefekvéskor. Igyon sok vizet a nap további részében.
Könnyű gyakorlat
A testmozgás számos előnnyel jár kezelésében autoimmun betegség és különösen Lyme-kór esetén krónikus ami gyakran sok fáradtságot és mozgásszervi fájdalmat okoz a betegeknek. Ez megnehezítheti és kimerítheti a wellness-rutint, azonban a tanulmányok azt mutatják, hogy a mérsékelt, alacsony hatású testmozgás és a fizikai aktivitás nagy előnyökkel járhat az életminőség szempontjából.
Lehet, hogy több nap pihenésre van szüksége a felépüléshez, de a testmozgás különösen fontos ezekben az esetekben, mert:
- Sportolással növelni fogja az endorfinok termelését, amelyek természetes fájdalomcsillapítók.
- Növelje a fizikai energiát.
- Javítani fogja az alvás minőségét.
- Segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben.
- Segít leküzdeni az ilyen típusú betegségeket gyakran kísérő depressziót és szorongást.
- Segít az immunrendszer megerősítésében. Amikor az izmok összehúzódnak, a méreganyagokat hordozó nyirokrendszer stimulálódik, az izzadásnak köszönhetően a bőrön (testünk legnagyobb szervén) keresztül kiürülnek. Ne felejtse el hidratálni magát, hogy segítsen a testének kiutasítani őket!.
A legfontosabb az, hogy mértékkel mozogj, és megtaláld az életmódodnak megfelelő rutint. Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a gyaloglás, a jóga, a hipopresszív gyakorlatok, a száraz úszás, a kerékpározás, az ugrás, a könnyű tánc stb. Segítenek javítani a testi, szellemi és érzelmi állapotodat.
INFRAVIRÁGOS SZAUNA
Az emberek évszázadok óta használják a szaunákat mindenféle egészségügyi körülményre, így az infraszaunának számos előnye van, ezek közül néhány:
- Pihentető alvás
- Kikapcsolódás
- Méregtelenítés
- Az izomfájdalmak enyhítése
- Megoldás az ízületi fájdalomtól, mint az ízületi gyulladás
- Tiszta és feszes bőr
- Javított forgalom
- Segítség krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknek.
Heti 2 alkalommal ajánlott szaunázni, hogy verejték útján megtisztítsák a testet a méreganyagoktól.
Vigyázat: KERÜLJE, ha hő intoleranciája, dysautonomiája vagy alacsony vérnyomása van.
VODDER LIMPHATIKAI VEZETŐMASSZÁZS
Serkenti a nyirokrendszer nyirokfolyását, amely felelős a toxinok sejtekből történő felszedéséért, ezáltal lehetővé téve a test számára, hogy izzadsággal, bélmozgásokkal és vizelettel eltávolítsa őket.
Ennek a gyengéd masszázsnak a megszerzéséhez fontos, hogy keressen egy engedéllyel rendelkező nyirokmasszázs terapeutát. Ezeket a masszázsokat havonta 2-4 alkalommal ajánljuk.
Vigyázat: Kerülje a mély szövetmasszázsokat vagy a mély izommasszázsokat, mivel ezek kiüríthetik a méreganyagokat a szövetből, és 1-2 napig rosszabbul érezhetik magukat.
SZÁRAZ Kefe
A száraz fogmosás vagy a „száraz fogmosás” abból áll, hogy gyorsan és erőteljesen dörzsöli a testet egy természetes sörtés testkefével, vagy jó természetes szivaccsal a pórusok kinyitására mindig az alsó végtagoktól kezdve alulról felfelé fogjuk végezni, és mindig, a szív felé. Ezzel javul a keringés, megerősödik és megfiatalodik a bőr, megkönnyítik a nyirokelvezetést.
FÜRDŐ EPSOM SÓVAL
Az Epsom-sókat évszázadok óta használják mindenféle fájdalom enyhítésére. Ez a fajta fürdő meglehetősen erős, ezért ideális, ha hetente egyszer elvégzi.
Az Epsom sós fürdő nagyon hatékonyan enyhíti az izom- és csontfájdalmat, segít ellazítani az idegrendszert (enyhíti a stresszt, a fáradtságot és az álmatlanságot), eltávolítja a méreganyagokat a testből, gyógyítja a bőrproblémákat, csökkenti a vérnyomást (a szem, ha hipotenzív), és javítja vérkeringés.
Itt van néhány az Epsom sók külső felhasználása, amelyek nagyon jó eredményeket adnak a következő problémákra:
-Általános fájdalom és duzzanat
-Zúzódások és rándulások
-Fibromyalgia és ízületi gyulladás
-Fájdalom és bőrpír a leégéstől
-Fáradt és duzzadt láb
Hogyan lehet jó fürdeni az Epsom-sókkal
3 csésze Epsom-sót (magnézium-szulfát) teszünk a fürdőkádba, amelyet meleg vízzel töltöttünk fel. Hozzáadhat 3 csésze durva finomítatlan tengeri sót is (adagolja, ha alacsony a vérnyomása), 3 csésze hidrogén-karbonátot (válasszon alumínium nélküli hidrogén-karbonátot), és a fürdővízhez adunk 4 csepp levendula illóolajat, 4 csepp körömvirág ae és 4 csepp citrom ae (különleges stresszoldó keverékem), kissé megkeverve a vizet, hogy hogy ne üljön le csak Rájuk. Most csak 20-40 perc között kell pihennünk.
A stresszhormonok további csökkentése érdekében, győződjön meg róla, hogy van kihúzott telefonok és hogy a család tiszteletben tartja ezt a pillanatot az Ön számára, nyugalomra van szüksége, ezért, ha szeretné tedd pihentető zene, gyújtson meg néhány gyertyát és ...!.
Vigyázzon az illóolajokkal, ha valamilyen betegsége van, konzultáljon szakemberrel, mielőtt felhasználná őket.
Ez a fajta fürdő terápiás, ezért nem ajánlatos szappant, gélt vagy sampont használni a fürdővíz "kihasználásához". Ezek a habzó anyagok, még akkor is, ha természetesek és/vagy ökológiaiak, lágyítják és kiszárítják a bőrt.
Fürdés után, az ásványi anyagok és az elektrolitok feltöltése érdekében hidratáljuk magunkat kókuszvíz ivásával vagy egy "házi limonádé" elfogyasztásával, amelyet 300 ml tengervízből, 700 ml szűrt vízből, 3 csepp folyékony steviaból és 2 csepp ae citrom vagy citromfű belső használatára, ha nagyon stresszes (ne használja, ha pszichiátriai kezelés alatt áll). Ha nincs kéznél illóolaj, hozzáadhatja a vízhez, ennek hiányában néhány szelet bio citromot és néhány mentalevelet.
Figyelem: Ha akut Herxheimer-reakcióban szenved, próbálkozzon a méregtelenítési módszerek egyikével
- EPSOM SÓFÜRDŐ
- BURBUR DETOX
Tisztítja a májat, a vesét, a nyirokrendszert és a vért. Tinktúraként értékesítik. Tegyen 10 cseppet Burburt 125 ml vízbe. Várjon egy percet, mielőtt bevenné, ismételje meg 10 percenként, amíg a "herx" el nem múlik.