DEPRESSZIÓ
A TESTKÉPED FELFOGÁSA
- • Egyezzen meg egy profi csapattal, amely segít egyrészt az egészséges étkezési szokások elsajátításában, táplálkozási tanácsadó tanácsával, másrészt pedig azoknak a mentális akadályoknak a leküzdésében, amelyek megakadályozzák egészségének gondozását, pszichoanalitikus támogatással.
- • Ne felejtsük el, hogy két különböző feladatról van szó: az egyik a fogyásért, a másik a fenntartásért. Arról van szó, hogy megtanuljanak egészségesen táplálkozni és idővel fenntartani azt, a csoda diéták nem működnek.
- • Gondoljon az előnyökre, arra, hogy mit fog elérni, és ne azt, hogy mit fog veszíteni: kevesebb lesz az elhízással járó betegségek kockázata, hosszabb ideig és jobb egészségi állapotban él, és vonzóbbnak érzi magát.
- • Kérdezd meg magadtól, hogy az ételre vonatkozó mondatok hogyan hatnak rád. Ezekhez a kifejezésekhez eljutni pszichoanalitikus hallgatása mellett lehet. Mert sokszor öntudatlan fantáziák, előítéletek.
- • Találjon más módokat az étkezésen kívüli kielégítésére.
Összegzésként: ha sokat ismételgeted magad a fogyókúrában, lefogysz, majd újra hízol, akkor mást kell adnod az étrendhez. A táplálkozási szakember munkájához hozzáadott egyéni vagy csoportos pszichoanalitikus terápia segít megtörni ezt a tehetetlenséget.
- Doktor, miért nem tudok lefogyni Fogyni egészségügyi, pszichés és táplálkozási szempontból
- Doktor, miért nem fogyhatok le Fundación Vivosano
- Hogyan fogyhatok el, ha pajzsmirigy alulműködésem van Bikini művelet
- Hogyan karcolhatom meg
- Doktor, fiatal vagyok, de a bőröm megereszkedik ... Ez normális? Hogyan tudom megoldani Clínicas Zurich