Olyan orvos vagyok, aki a lehető legjobbat igyekszik megtenni. Beleteszem magam a beteg cipőjébe, és megpróbálom megérteni, mit szenvednek, és gondolkodni azon, mit tennék és vállalnék, ha a cipőjükben lennék. Bár ez nem garantálja a sikert az első próbálkozás során, legtöbbször sikeres és a gyógyulás vagy a fenntartás megvalósul. Az orvos küldetése, hogy meggyógyuljon, és ha nem tud, akkor nyugodjon meg, és ha nem tud megnyugodni, akkor még vigasztaljon is ? - erősíti meg a szakember.
Mint kifejtette, annak megállapításához, hogy valaki túlsúlyos-e, tudnia kell, hogy az ideális az, ha minden centiméterenként egy kiló van, amelyet a méter felett mérnek. Más szóval, aki 1,80-at mér, annak 80 kilogrammnak kell lennie, 10 százalékos tűréssel. Vagyis 72 és 88 között jó lenne a súly?.
Egyszerű és könnyű kezelések a fogyás érdekében
Vazelin köretnek: Ahelyett, hogy olajat használna az ételek ízesítésére, használjon folyékony vazelint. Azt mondhatják, hogy nem ízlik, de az íze érdekében hozzá kell adni 4 olívabogyót, 2 kis hagymát, 2 vagy 3 gerezd fokhagymát és egy fél kaliforniai paprikát. Mindez feldolgozható és összekeverhető a vazelinnel, cseppenként felhasználva az ételeket ízesítheti, így a diéta nem olyan csúnya. A folyékony vazelin nem ad kalóriát, de nem szabad visszaélni vele, csak néhány csepp. Egy nő 9 kilót fogyott ennek a receptnek a felhasználásával ? - jelentette ki Motura.
Egy másik titka annak, hogy elveszíti ezeket a kilókat zabkorpa. Buli elõtt egyél meg két vagy három evõkanál zabkorpát, és igyál meg egy pohár hideg vizet. Ez eléri a gyomrot. A zab a tápanyagok 60% -át tartalmazza, amelyeket a test felszív, a többi rost, amelyek elkapják a zsírokat, majd eltávolítják azokat a belekben. Ezzel megakadályozza a vérzsír növekedését, és kevesebbet fogunk enni, mert az éhségközpont bezárul?.