Az Oscar és a Golden Globe, a 15 Grammy-díj és a 18 óriásplakát azt mutatja, hogy Adele az egyik legfontosabb és legelismertebb énekes a világon. Ma azonban nem a karrier eredményei, hanem a drasztikus fogyása.

televisa

Tavaly októberben a brit művész mindenkit meglepett új alakjával, miután lefogyott 19 kilogramm.

Ám azokon a fotókon, amelyeket karácsonykor a közösségi hálózatokon tett közzé, sokkal vékonyabb.

Az angol média biztosítja, hogy az elmúlt hónapokban legalább 68 kilót fogyott.

Mivel az énekesnő Simon Koneckitől való válása után ismét megjelent, fogyása meglepő volt.

"Mielőtt sírtam és most izzadok" lett a sztár ikonikus mondata, aki rajongói millióit motiválta és inspirálta szerte a világon.

A táplálkozásra szakosodott oldal nemrégiben feltárta azt a titokzatos étrendet, amelyet a tolmács nyilvánvalóan követett, hogy visszanyerje alakját.

A Doctor NDTV portál szerint az angol énekes olyan étrendet követett, amely lehetővé teszi, hogy csokoládét fogyasszon és bort fogyasszon, miközben kilók fogyott.

Ez a "Sirtfood" étrend, amelyet brit szakemberek hoztak létre, hogy felerősítsék a testben egy olyan fehérjét, amely súlycsökkenést okoz.

A portál által megkérdezett kutatások szerint ez a diéta a szervezetben található hét fehérje csoportjára összpontosít. Kimutatták, hogy ezek a fehérjék szabályozzák az anyagcserét, a gyulladást és más testi funkciókat.

Egyes ételek növelhetik ezeknek a Sirtfoods néven ismert fehérjék szintjét, többek között kurkuma, hajdina, hagyma, dió, kávé, eper, áfonya, étcsokoládé, kelkáposzta, olívaolaj és zöld tea.

A diéta szakemberei rámutatnak, hogy ezzel az étrenddel az emberek könnyedén akár három kilót is leadhatnak hetente, azonban nem ajánlott azt szakértő felügyelete nélkül betartani.