Az elhízás a mai világban egyre elterjedtebb probléma, elsősorban a táplálkozási egyensúlyhiány miatt. A finomított, zsírokkal és tartósítószerekkel teli élelmiszerek piacon való tolakodó jelenléte és a megfelelő kulináris oktatás hiánya általában a testünket károsító ételek fogyasztásához vezet.

beavatkozások

A korai elhízás egészségügyi és pszichológiai problémákhoz vezet. Ebben az állapotban gyermekkorban könnyen lehet ugratni, ami aláássa az önbecsülést és a társadalmi interakciókat. A 25 éves Kate súlya 120 kiló volt; az evés volt az egyetlen vigasz a külvilág kritikájával szemben. Kényelmetlenségét az étel megnyugtatta, de helyzete egyre jobban romlott.

Kate nem tudta az egészséges és kiegyensúlyozott étrend jelentését: szükségleteinek, szorongásának, nem éhségének megfelelően evett, az édességeket és a feldolgozott ételeket részesítette előnyben.

A teste minden évben meghaladja a 10 kilót, és ez így is folytatódott volna, ha Kate nem dönt a változás mellett. Gyakorlatilag folyamatosan ettem ételt, még éjszaka is.

Az első egészségügyi problémákkal Kate rájött, mennyire pusztítja magát; a megjelenéséért csak ő volt felelős, és elvesztette eladói munkáját, mivel nem bírta túl sokáig.

Tehát Kate úgy döntött, hogy 360 fokban megfordul és elhagyja a kalóriatartalmú ételeket, szigorú fizikai edzéssel is. Eleinte 1200 kalóriát fogyasztott naponta, később azonban 2000-re növelte étrendjét az egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Kate fogyott anélkül, hogy bármilyen műtéti beavatkozáshoz kellett volna fordulnia, kizárólag egy Crossfit nevű intenzív edzés után.

Kate jelenlegi súlya 75 kg, és büszke az elért eredményekre. Most személyes Crossfit edzőként dolgozik, és története inspirációs forrást jelent a hozzá érkező emberek számára. "Ha én magam csináltam, mindenki meg tudja csinálni az egészet" - mondja Kate. Természetesen nem volt könnyű ilyen elképesztő eredményt elérni, de nagy akaraterőjének köszönhetően ez lehetséges volt. Itt láthatja, hogy néz ki az egyik szokásos edzése. Nagyon meglepő!