A „Santa Clarita Diet” főhőse az Instagramon beszélt arról a gyakorlatról, amely a 45 éves férfinak a valaha volt legjobb fizikai és mentális állapotot adta

drew

felhívta Barrymore -ban megjelent Instagram egy már bejegyzés vírusos. Két fotóval együtt az egyik előtt és egy másik azután az övétől fogyás, Írt egy szöveget, amelyben elmélkedik az egyensúly eléréséről (ne feledje, hogy amikor Hollywood gyermek és serdülő csodagyereke volt, komoly problémái voltak drogok és alkohol), hogy elfogadja önmagát, arra a nyomásra, hogy szülés után legyen vékony és hogyan, hogyan 45 év, Sikerült megszereznie a valaha volt legjobb testet, és megbékélni a megjelenésével. - Volt, hogy bezártam magam a szekrényembe, és sírtam. Utálta az öltözködést, Nem éreztem jól magam, sok erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy bemutatható legyek. Jól kell enni és meg kell mozgatnom a fenekemet. Nem hagyhatom figyelmen kívül azt a hajlandóságomat, hogy a teste legyen Pillsbury Doughboy (a Szellemirtók baba) ”- írja a színésznő humorérzékkel. Majd hozzáteszi: „Ne tévesszen meg magad, amikor karcsú emberek fotóit látod közvetlenül a gyermekvállalás után. Ne hasonlítsa össze magát a magazinokkal és a vörös szőnyegekkel ".

E testi pozitív állítás után a színésznő elmagyarázza rajongóinak, hogy ha elérte, akkor is: „Megtaláltam a megfoghatatlan MÉRLEGET. 45 évesen! Csak 45 évbe telt, mire megtaláltam magam. Pont ott, ahol lennie kellene. És nem tökéletes, de én vagyok az. És ami a legfontosabb, szeretném megosztani veletek ".

Végül a Charlie angyalai főszereplője biztosítja mindezt "tud" Az edző odaadta neked Marnie alton, aki elveszítette három hónap alatt tizenkét kiló és akinek segítségére biztosítja, hogy testével készen áll a Santa Clarita Diet új évadának, a Netflix főszereplőjének. És ki Alton? Ő az alapítója M/TEST, a Los Angeles-i tér, ahol újszerű edzési módszerét tanítja, amely ötvözi a balettet, a pilateset, a nyújtást és a medencefenék gyakorlatait. Meg van nevezve Barre belle Alkotója szerint sikerül összekapcsolnia a testet a lélekkel és az elmével, hogy azok, akik gyakorolják, kiegyensúlyozottabbnak és képesnek érezzék céljaikat. Barrymore vallomása alapján igaznak tűnik. Nem ő az egyetlen híresség az M/Body ügyfelek között: a színésznő és a modell Olivia jordan és a youtuber Meghan Rienks függők is.

A balett más tudományterületekhez való csatlakozása számos híresség kedvenc lehetőségévé válik. Például a modell Jourdan Dunn beleköt a Barrecore-ba (olyan verzió, amely ötvözi a barre gyakorlatokat, a balettmozgásokat és a HIIT edzéseket). Alexa csengett a maga részéről hetente háromszor magánórákra jár Balett gyönyörű, egy változat, amely ugyan nem hanyagolja el a fitnesz részt, de a táncmozgások költészetére helyezi a hangsúlyt. Ez a módszer, amelyet Mary Helen Bowers, volt táncos, aki edzett Natalie Portman a Fekete Hattyúért, és felelős a Victoria's Secret különféle angyalainak, például Lily Aldridge testéért, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr vagy Martha vadászat (azzal, aki szerepel a cikket megnyitó fotón).

Sokkal több olyan híresség van, aki beismeri, hogy rabja söprés és annak bármely fajtája. Madonna -tól privát osztályokat fogadnak Barre3. Kelly Ripa biztosítja, hogy a Testalkat57 New York-ban "olyan módon alakították át a testemet, hogy azt hittem, hogy nem is lehetségesek". Itt van egy minta a leghíresebb tanítványai közül: Hilaria baldwin.

Y Molly sims általában olyan koreográfiákat és rutinokat oszt meg, amelyeket a táncos Jillian Forster tervei a balett és a nagy hatású gyakorlatok kombinálásához.