Ha úgy gondolta, hogy mindent kipróbált, várja meg, hogy kipróbálja ezt a házi tápszert, amely fogyni fog, ahogy mindig is szerette volna.

teában

Fernanda Gonzalez Casafus

Sosem voltam nagyon hajlamos a csoda diétákra. Valójában nem hiszek bennük, mert a fogyás legjobb módja az egészséges táplálkozás, vagyis változatos és tápláló táplálkozás. Amikor azonban fogyni akarunk, vannak olyan természetes összetevők, amelyek segítségünkre lehetnek küldetésünkben, és nyitott szájjal hagynak bennünket!

Három összetevő a fogyáshoz

Szeretek jó dolgokat enni, bevallom. Ezen kívül rajongok a sütőipari termékekért, amelyek, mint tudjuk, túl sok ellen játszanak, ha kövér az, amit el akar veszíteni. Nem szükséges azonban teljesen kizárni őket az étrendből; egyszer-egyszer kezelheti magát, nem?

Azok közé tartozom, akik szerint az élet túl unalmas jó dolgok nélkül. Szeretek összejönni a családommal és a barátaimmal, és finom vacsorát, és mindenekelőtt egy finom desszertet élvezek. Természetesen a legjobb módja annak, hogy vigyázzunk magunkra, ha mérsékelten étkezünk. Például hagyja azokat az adagokat, amelyeket annyira szeret, különleges alkalmakra, és ne egyen mindig sütit és harapnivalót.

Amikor zsírégetésre van szükség, és segítenie kell a testét a fogyásban, több ezer alternatívát találhat az interneten böngészve. De ma elmondok neked egyet, amelyet nemcsak a táplálkozási tulajdonságok miatt találtam meglepőnek, hanem azért is, mert a hatékonyság valódi.

Wolf Wolf blogja egy házi receptet ajánl, amely csak 3 összetevőből áll, és amelyet hozzáadhat a reggeli reggelihez vagy a teához. Ezek az összetevők a méz, a fahéj és a kókuszolaj.

Miért működik ez a 3 összetevő a zsírégetés érdekében?

Úgy tűnik, hogy ezek az összetevők csodálatos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kombinálva növelik tisztító és antioxidáns potenciáljukat, segítve a testet a méreganyagoktól.

Fahéj

Gyógyászati ​​tulajdonságai amellett, hogy kiváló illatúak és remekül mutatnak az ételekben, kiválóak. A fahéj antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket és a gyulladásokat. Ezenkívül csökkenti a vércukorszintet, és ezáltal hosszabb ideig érzi jóllakását, ami nagyon fontos a fogyás folyamatában. A fahéj energiára bontja a cukrot, így kevesebb zsírsavat lehet tárolni a szervezetben.

Továbbá, és a Home Health webhely szerint ez a fűszer megvéd az olyan betegségektől, mint az Alzheimer és a Parkinson, segít megelőzni az üregeket és a rossz leheletet, valamint segíti az emésztést.

Kókuszolaj

És itt azt fogja mondani, hogy az olaj miatt lefogyok? Kókuszolaj igen! Ez egy egészséges zsír, vagyis egészségesebb anyagcsere zajlik a szervezetben, mint a közönséges olajok. Ily módon nem halmozódik fel a testben zsír formájában, hanem közvetlenül a májba kerül. A kókuszolaj a fogyás szövetségese, mivel nagy serkentő az anyagcserében.

Az otthoni egészségügyi webhely szerint a sok kókuszolajat fogyasztó lakosság a világ legegészségesebbjei közé tartozik. Ezenkívül a kókuszolaj megvédi az agyat az olyan neurodegeneratív betegségek ellen, mint az Alzheimer-kór, számos baktériumot és gombát elpusztít, javítja az emésztést és energiát biztosít.

A méznek számtalan gyógyhatása van. Sokan úgy vélik, hogy a méz hizlal, és ez nem így van. A valóság az, hogy kalóriát tekintve a méz és a cukor kalóriaértéke szinte azonos. A különbség az, hogy a cukor feloldásához a szervezet jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot használ fel. Másrészt a méz magas fruktóztartalmú, ami nagy tartósságot ad neki. A fehér cukorhoz képest a fruktóz lebomlása a testben lassabb, ami a cukorszint mérsékelt növekedését eredményezi.

A mézet szó szerint évezredek óta használják a betegségek leküzdésére és megelőzésére. Mindenesetre, bár a méz teljes értékű étel, cukortartalma meglehetősen magas, ezért a cukorbetegségben szenvedőknek mérsékelniük kell fogyasztásukat.

3 Hozzávaló tea recept

A Newsner webhelye összeállítja ezt a 3 összetevős receptet, hogy segítse a szervezet gyors zsírégetését.

2 evőkanál méz

1 evőkanál fahéj

1 evőkanál kókuszolaj

Ez a három összetevő keverhető a teáscsészéjében. Vörös teát használok (Pu erh néven), amelynek tisztító tulajdonságai vannak. Elmondhatom, hogy az íze kitűnő. Emellett sokszor adok hozzá néhány citromhéjat, és az íze még gazdagabb.

Reggel éhgyomorra veszem, és étkezés után (legalább) fél órával. Éjjel csak forró vízben keverheti, mivel a tea energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és felébresztheti.

Csak akkor csodálatos, ha erőfeszítéseket tesz rá

Természetesen nem arról van szó, hogy hagyjuk, hogy a mágikus tea maga végezze el az összes munkát. Egy kis segítség a testünk számára egyáltalán nem rossz. Próbáld csökkenteni azoknak az ételeknek az adagjait, amelyekről tudod, hogy hizlalnak, és kiváló munkát fogsz végezni. Mondja el nekünk, amikor megpróbálja?