Kapcsolódó hozzászólások

Aszeptikus nonuniók terápiája mellékpajzsmirigy hormonokkal

A D-vitamin hatása a csontváz izomzatára és az atlétikai teljesítményre

Felnőtt Paget csontbetegsége: áttekintés

2018. február 22

fogyasztásával

Egy új táplálkozási elemzés szerint az elégtelen C-vitamin, amely erős antioxidáns, fogyasztása növelheti az osteoarthritis okozta fájdalmat.

Azoknak a férfiaknak, akiknek a napi C-vitamin bevitele kevesebb, mint 200 mg/nap, és azoknak a nőknek, akiknek a bevitele kevesebb, mint 150 mg/nap, nagyobb a térd fájdalma, mint társaiknál, akik több C-vitamint fogyasztanak.

Ezenkívül a tanulmány magasabb fájdalomszintet mutatott a legkevesebb C-vitamint fogyasztó dohányosok körében. A férfiaknál a legalacsonyabb bevitel 95 mg/nap, míg a legmagasabb 683 mg/nap volt. A nők közül a legalacsonyabb 116 mg/nap, míg a legmagasabb 746 mg/nap volt.

"Úgy gondolják, hogy a C-vitamin részt vesz a kollagén szintézisében" - mondja e tanulmány szerzője, Dr. Kristin Baker, az amerikai Boston Egyetemről. A C-vitamin jelenlegi napi étrendi ajánlásai nőknél 75 mg/nap, férfiaknál 90 mg/nap. A dohányosoknál ezeket az ajánlásokat napi 35 mg-mal emelik, mivel ismert, hogy a dohányzás növeli az oxidatív stresszt és a C-vitamin metabolikus forgalmát.

A tanulmány azt is kimutatta, hogy sem az E-vitamin, sem a béta-karotinok, sem a szelén, sem a folsav nincsenek hatással a fájdalomra.

A közeljövőben longitudinális vizsgálatot folytatunk nagyobb számú betegnél, hogy lássuk, vannak-e változások a térd felépítésében, amint azt állatkísérletek sugallják. árulta el Dr. Baker. Ebben a tanulmányban 324 egyénnél az étrendi bevitelt az élelmiszer-gyakorisági kérdőív segítségével becsülték meg, amely körülbelül 130 ételt és napi adagjukat értékeli. A kérdőív információt kér a specifikus vitamin-kiegészítők használatáról is. A fájdalmat a WOMAC fájdalom alskálájával értékelték a vizsgálatba való belépéskor, valamint a 15. és 30. hónapban. A testtömeg-indexet és a dohányzási szokásokat is értékelték. A fájdalomra és az étrendre vonatkozó adatokat minden látogatás alkalmával becsülték meg.

Különösen az idősek nem kaphatnak elegendő C-vitamint hangsúlyozza Dr. Baker. Ez egy jóindulatú tápanyag, amely akkor sem okoz kárt, ha feleslegesen fogyasztjuk. És javasolni kell-e a gyümölcsök és zöldségek C-vitamin bevitelének növelését ?.

FORRÁS: Baker K, Niu J, Goggins J és mtsai. Bemutatás: A C-vitamin bevitelének hatása a térd OA fájdalmára. Orlando, FL: Amerikai Reumatológiai Főiskola: 2003-as értekezlet; 2003. október 23–28 .: ABTEKLAT 1051