Miután abbahagytam a dohányzást, a nap nagy részében az édesgyökéret haraptam, ami azon kívül, hogy van valami a fogam között, megnyugtatott.

Az édesgyökér előnyei

  • Édesgyökér gyökér (Glycyrhiza glabra) tartalmaz egy természetes hormont (segíti az ásványi kortikoszteroidok termelését), amely segíthet a szervezetben kezelni a stresszes helyzeteket és csökkenteni a szorongást, Segíteni szabályozza a vércukorszintet, és a mellékvese számára is előnyös, energiát adva
    tippek
    szükséges ahhoz, hogy megbirkózzon a stresszes helyzettel, serkenti a koponya-cerebrospinalis folyadékot és ezzel együtt nyugtassa az elmét.
  • Emellett növeli az interferon, egy fontos anyag, amely segít fokozza az immunrendszert az emberi test.
  • Antioxidánsokat és fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat közben változás kora.
  • Az édesgyökér gyökerét is szokták megnyugtatja a gyomor- és bélproblémákat: gyomorégés, fekélyek. mivel javíthatja és helyrehozhatja a gyomor nyálkahártyáját. Esetén is ajánlott Helicobacter pylori

Ne fogyassza, ha magas a vérnyomása.

Hogyan lehet gyökérgyökér

Nyugtató toniként igyon forrón főzetként, mivel fás növény, ehhez:

  1. forraljunk egy evőkanál zúzott édesgyökér gyökeret pár csésze vízben, 5-7 percig
  2. letakarva néhány percig állni hagyjuk
  3. leszűrjük és tálaljuk

Ez a főzet a szorongás csökkentésére irányuló kezelés része lenne. Az első héten napi infúziót vehet igénybe, és megnézheti, hogy ez mennyire felel meg Önnek. Forduljon orvosához. Olvassa el a szorongás és az örök fogyás 7 módjának csökkentését azáltal, hogy megszabadítja magát az étkezési kényszertől, szorongástól és a hasi zsírtól.

Végezhet néhány nyújtást vagy meditációs foglalkozást is.

Élvezze és adjon magának pillanatot, hogy lássa, mi van körülötted, és rájön és megköszönni minden jó dolgod van az életedben. Írd be a jelen pillanat. Ennek ellenére nincs szüksége édesgyökérre vagy más növényekre a kikapcsolódáshoz.

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci

Fogyás Coaching élvezet (Munkamenetek személyesen vagy skype-on keresztül)

Túlsúly kezelése, a szorongás/stressz csökkentése és a kényszeres éhség kezelése

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.