A édesgyökér Évek óta édes ízéről ismert növény csemegeként és étel édesítőszerként fogyasztották, valójában glicirrizinsavat tartalmaz, amelyet 50-szer édesebbnek tartanak, mint a cukrot.

ismerje

Összetételét tekintve nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot (kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas ...) tartalmaz, amelyek gyógynövényzé teszik az édesgyökér nagyszerű tulajdonságai miatt, amelyekről ebben a cikkben megismerkedhet.

Az édesgyökér egyik nagy tulajdonsága, hogy a erős gyulladáscsökkentő amelyek segítenek enyhíteni a torokfájást, az influenzás folyamatokat vagy a gyomorfájdalmakat.

Az édesgyökér tápértéke

Tápanyagok mennyisége 100 grammonként
Kalóriák 325 kcal
Szénhidrátok 71 g
Fehérje 4 g
Rost 2 g
Zsír 2 g
Kálium 220 mg
Nátrium 75 mg
Kalcium 63 mg
Magnézium 38 mg
Vas 8 mg

Az édesgyökér tulajdonságai és előnyei

  • Áramforrás: vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően hozzájárul a krónikus fáradtság elleni küzdelemhez és vitalitáshoz.
  • Kezelje a magassági betegséget: az édesgyökér olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a tipikus tünetek csökkentését nagy magasságú helyeken, mint például szédülés, hányinger.
  • Előnyök a bőr számára: Az édesgyökér csökkentheti a bőrön lévő foltokat, függetlenül attól, hogy napfény hatására, a smink vagy a betegségek hatására keletkeznek-e, így lehetővé teszi az egységes tónus elérését, kiemelve annak szépségét.
  • Támogatja a haj egészségét: ez a növény kiválóan küzd a hajban lévő zsírfelesleg ellen, korpásodás és seborrhea esetén is hasznos, röviden pedig hidratálja a hajat, ragyogást és puhaságot keltve.
  • A menopauza idején szövetséges: A glicirrizin az édesgyökér aktív eleme, és képes szabályozni a nők ösztrogénszintjét, és csökkenti többek között az idő tüneteit, például a túlzott hőt, fáradtságot. Az édesgyökér egyik nagy tulajdonsága.
  • Előnyök az emésztőrendszer számára: megakadályozza a puffadást, a nehézséget, a sebeket és a gyomorégést, sőt ideális a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás elleni küzdelemben.
  • Enyhíti a kólikát: mert görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása van.
  • Csökkenti a testhőmérsékletet: ez olyan esetekben, amikor túlzott a napsugárzás, ezért kiszáradás és hőguta esetén segít.
  • Antidepresszánsként hat: ez azért van, mert az édesgyökér fontos tápanyagokkal rendelkezik, amelyek hasznosak az idegrendszer számára.
  • Megkönnyíti a dohányzásról való leszokást: ez a növény képes csökkenteni a dohányzás iránti vágyat, méregtelenít és megtisztíthatja a szervezetet a dohányban található nikotintól és más mérgező anyagoktól.
  • Támogatja a májat: mivel ez megkönnyíti a mérgező anyagok kiküszöbölését, ez megkönnyíti a cirrhosis és a hepatitis B kezelését.
  • Segíti a hormonális működést: Ennek oka, hogy stimulálhatja a mellékveséket, és hasznos lehet e tekintetben a kezelések során.
  • Erősíti az immunrendszert: az édesgyökér erősíti a védekezőképességet, így pajzsként működhet a mikroorganizmusok és vírusok ellen, például küzd a gombák vagy herpesz okozta problémákkal.
  • Csökkenti a légzőszervi betegségeket: gyulladáscsökkentő hatása jótékony hatással van a nyálkahártyára és a légzőrendszerre, ezért kiváló gyógymód influenza, angina, garatgyulladás, köhögés és torokfájás esetén.

Az édesgyökér ellenjavallatai

Amint megismerjük az édesgyökér tulajdonságait, meg fogjuk mondani, hogy melyek ennek a gyökérnek az ellenjavallatai vagy káros hatásai.

  • Az édesgyökér fogyasztásának mérsékeltnek kell lennie, mivel a túlzott fogyasztás okozhat a mámor.
  • Magas nátriumtartalma miatt okozhat folyadékretenció.
  • Az édesgyökér fogyasztásának nagyon mérsékeltnek kell lennie azok számára, akik az édesgyökér miatt magas vérnyomásban szenvednek növeli a vérnyomást.
  • Nem ajánlott édesgyökér fogyasztás azok számára vesebetegek mert a vesénknek nem jó folyadékretenciót okoz.
  • Édesgyökér fogyasztása nem ajánlott II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek mert a fogyasztása növeli a vércukorszintet.