Leírás
Ha növelni kívánja a cél elérésének esélyét, nagyon fontos, hogy jó táplálkozási tervvel kísérje. Segítünk edzéstervben és havi étrendben
A Team fit-től elkészítjük a táplálkozási tervet, amely 100% -osan az Ön számára igazodik. A súlyához, életkorához, energiaigényéhez, ízléséhez és ütemtervéhez (munka és edzés egyaránt) igazodva. Figyelembe vesszük az Ön életmódját és kulturális ételválasztását is: Ön vegán? Vegetáriánus vagy? Kultúrája miatt nem eszik tehenet vagy sertéshúst? Nem számít. Megvan a terved!
Nem akármilyen diéta érdemes, elkészítjük az étrendet!
Nemcsak az egészséges, egészséges termékek fogyasztása fontos, hanem az is, hogy ez a menü az Ön energiaigényéhez igazodjon. Egyensúlynak kell lennie a megannyi kalória és az elégetett mennyiség között.
Meg fogja tudni érteni az egyes termékek és élelmiszerek fontosságát és jellemzőit. Mi a zsír? Rosszak a szénhidrátok? Milyen előnyei vannak a fehérjéknek és miért szükséges ezeket hozzáadni étrendünkhöz?
Ne kösse össze a diéta szót éhezéssel, kevesebb étkezéssel vagy szenvedéssel. Ne csak a fogyás céljához kösse. A jó étrendnek a kitűzött célnak megfelelően kell történnie: fogyni, izomtömeget szerezni, felkészülni egy versenyre, egy ellenfélre vagy egyszerűen kihozni magából.
Szeretne a legjobban teljesíteni kedvenc sportjában? Hogyan szándékozik megtenni, ha nincs meg a szükséges "benzin"? Ebben segítünk.
Érje el célját az edzésterv és a havi étrend kombinálásával! Látni fogja, hogyan halad a fejlődésben!
A jó étkezési szokások jelentik a jövő betegségeinek legjobb megelőzését. Vigyázzon a testére, ez az egyetlen hely, ahol élnie kell.
„A test jó egészségének megőrzése kötelesség; különben nem leszünk képesek erős és tiszta elmét megőrizni. " Buddha