Frissítve: 2018.11.11. 18:21.

fogyasztása

A cukros italok mind olyanok, amelyek édesítőszereket vagy kalóriatartalmú édesítőszereket, például cukrot vagy az egyre inkább használt kukoricaszirupot tartalmaznak. Ide tartoznak a cukrot tartalmazó porokkal vagy szirupokkal készültek is. Például üdítők, üdítők, gyümölcslevek, nedűk és palackozott teák, valamint sport- és energiaitalok.

A Bostoni Közegészségügyi Bizottság szerint ezek az italok súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Ez az intézmény a következőképpen foglalja össze:

  • Nagy mennyiségű cukros ital fogyasztása növelheti a súlygyarapodás és a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a köszvény kialakulásának kockázatát.
  • A cukros italok fogyasztása jelentősen összefügg a súlygyarapodással és az elhízással.
  • Azok a nők, akik naponta egy vagy több cukros italt fogyasztanak, csaknem megduplázzák a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mint azok, akik naponta kevesebb, mint egy cukros italt fogyasztanak.
  • A gyermek elhízásának kockázata 60% -kal növekszik minden további cukros ital fogyasztásával.
  • Gyerekek, akik cukros, pezsgő italokat fogyasztanak, csaknem megduplázzák a fogszuvasodás kockázatát.
  • Naponta csak egy 20 uncia üveg cukros ital elfogyasztása további 11 kg súlygyarapodáshoz vezethet évente.
  • Az elhízás egészségügyi költségei az Egyesült Államokban megközelítik az évi 147 milliárd dollárt. Ennyi pénzből minden amerikai állampolgárnak megvásárolhatnánk egy iPad-et.

Ezenkívül ezeknek az italoknak a gyermekek, serdülők és felnőttek szokásos fogyasztása a következő betegségekkel jár:

A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy gyermekeknél és felnőtteknél is napi 355 ml (egy doboz) fogyasztása elegendő e károsodások előidézéséhez.

Még akkor is, ha Ön és gyermekei nem elhízottak, de rendszeresen fogyasztanak cukros italokat, kialakulhatnak ezek a betegségek.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy egy normál testsúlyú ember, aki rendszeresen fogyaszt cukros italok hasonló a szív- és érrendszeri betegség kockázata, mint a túlsúlyos vagy elhízott személyeknél, és a gyermekeknél ugyanaz a hatás.

Az ital választása előtt a Boston Public Health Commission azt javasolja, hogy olvassa el az összetevők listáját a Nutrition Facts címkén. "Ha az első három összetevő egyike cukor, vagy ha 12 grammnál több cukrot tartalmaz 12 oz-ban. Tálaláskor értékelje át az italát, és válasszon egészségesebb lehetőséget" - mondja.

A perui kormány május 9-én bejelentette, hogy folytatja az egészséget és a környezetet befolyásoló termékek - például a cukros italok, a cigaretta és a szennyező üzemanyagok - adójának emelésének tervét, a helyi ipar ellenzése ellenére.

Forrás: El Universal de México (GDA), Bostoni Közegészségügyi Bizottság és ügynökségek