Frissítve: 2018.11.11. 07:05.

késő

A Current Biology folyóirat a héten publikálja a kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy az energiafelhasználás nemcsak az étrendtől, a testmozgástól és az alvási órák számától függ, hanem biológiai óránknak is. A bostoni Brigham és Női Kórház kutatói által vezetett tanulmány szerint a nyugalmi anyagcsere arány, amely része al a napi energiafelhasználás 60% -a és 70% -a a legtöbb ülő felnőttnél a cirkadián ritmus függvényében változik. Ily módon nyugalmi állapotban testünk késő délután 10% -kal több kalóriát éget el, mint kora reggel, amikor az anyagcsere sebessége alacsonyabb.

0 °, amelyben testünk számára kora reggel van, mert a hasban csökken a hőmérséklet. Épp ellenkezőleg, a test több kalóriát éget el a fázisban

180º, amely körülbelül 12 órával később következik be, ami biológiailag a délután vége lenne. Azt is megállapították, hogy a betegek légzési hányada, amelyet az anyagcsere sebességének mérésére használnak, mivel tükrözi a makrotápanyagok kiadásait, a cirkadián fázisoktól függően is változik. Ez a mérés késő délután alacsonyabb, biológiai reggel magasabb volt. Szakértők szerint a következő tanulmánysor arra összpontosít, hogy az étvágy és a test hogyan reagál a különböző ételfajtákra a napszak függvényében. Azt is megvizsgálják, hogy az alvás ütemezése, az időtartam és a rendszeresség hogyan befolyásolja a testi reakciókat.