Az Ön számára létrehozott wellness szolgáltatás

A Salud y Armonía egy táplálkozási tanácsadó és quiromasszázs szolgáltatás, amely igyekszik gondoskodni rólad kívül és belül, hogy elérje a jó közérzet és az egyensúly legjobb szintjét.

szolgálat

Ruth Licerán González vagyok, a dietetika kiváló technikusa és szakképzett csontkovács. Több mint tíz éves tapasztalattal rendelkezem mindkét tevékenységben, és bár nyilvánvalóan nem lehetek tévedhetetlen, biztos lehetsz benne, hogy a lehető legjobb ellátásban részesülsz, alkalmazkodva ahhoz, amire szükséged van, és az elérhetőségedhez. Jó kezekben leszel!

Mindkét szakterületen tanácsokat ajánlok Önnek vagy a projektjeihez (például egészséges étlap étterméhez), masszázsszolgáltatást központokban és otthon magánszemélyek vagy csoportok számára, valamint online és személyes képzést. És te tudod a legjobban? Nézze meg a szolgáltatási katalógusaimat, keresse meg, mire van szüksége, és ha nem találja meg, mondja el: kifejezetten Önnek készítettem.

Nem kínálok neked varázslatos recepteket vagy csodaszert. Az egészség életmód, nem pedig egy ujjperc. Kompetenciáimon belül el akarlak kísérni abban a folyamatban, amely arra készteti Önt, hogy jobban lássa önmagát, növekedjen mint ember.

Izgatottan várom el az utat. Mersz?

Ossza meg ezt:

Ez tetszik:

Legújabb Bejelentkezések

A barna rizs előnyei

Nem rég készítettem egy barna rizst zöldségekkel, ami egyáltalán nem volt rossz. De arra gondoltam, hogy ez a fajta rizs még mindig kissé ismeretlen. Az emberek diétás ételekhez kötik, és talán fogyasztják is, de a család többi tagjának finomított rizst, "normál rizst" főznek. A barna rizs azonban nagyon érdekes étel, amely nagy mennyiségű tápanyagot fog biztosítani számunkra, amelyet a finomított rizs útközben elveszít. A finomított rizs az ördög, farokkal és szarvakkal? Tudunk-e minden esetben barna rizst ajánlani?

Hogyan maradjak és ne haljak meg próbálkozva

Marieta diétázott fogyás céljából. Mivel nem akart felháborító lenni, egy dietetikus kezébe adta magát, aki egy speciális, az igényeinek megfelelő étkezési tervet készített neki. Mit ad egy életen át, úgynevezett "fogyókúrás étrend". Ez a terv rendkívüli irányelvek elfogadásához vezetett a plusz kilók kiküszöbölésére. Marietának volt akaraterője, szigorú diétát tartott és tíz hónap alatt nyolc kilót fogyott. De miután ezt a célt elérték, Marieta úgy döntött, hogy étrendjét szokásosabb étrendre váltja, és meglepetés! Öt hónap múlva visszanyerte az elhaladó nyolc kilót és még egyet. Mi történt Marietával? Tévesen tervezték a diétát? Talán az a cél, hogy ne a fogyás legyen a cél, hanem az, hogy karcsú maradjon? Beszéljünk a diéta Szent Gráljáról: a fenntartásról.

Egy pohár víz előnyei

Amellett, hogy nincs színe, szaga vagy
íze, a víznek alig van más. Az ételösszetételi táblázatokban azt látjuk, hogy a víz mindenben nulla ... kivéve a vizet. Nagyon kis mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, az eredettől és a kezeléstől függően, többé-kevésbé változó mértékben, olyan kicsiben, hogy alig csiklandozzák a napi tápanyagigényünket. Tehát hol van az értéke, ha nincs semmije?

Menekül a nitritek elől

A nitriteket a húsiparban tartósítószerként és színezékként használják a feldolgozott élelmiszerekhez, de ezek egy szörnyű titkot rejtenek. Menekülj előlük és egyél igazi ételt.