A húgysav egy olyan vegyszer, amelyet a szervezet a purinok lebontására fejleszt ki, amelyet különféle ételekben és italokban találunk, például húsokban, májban, babban, sörben vagy tenger gyümölcseiben. Általában a legtöbb húgysav feloldódik, és a vizelettel ürül ki a szervezetből, bár ha valamilyen rendellenesség van, akkor a személynek köszvényproblémái lehetnek. A köszvény akkor fordul elő, amikor testünk sejtjei elpusztulnak, és a kiürítetlen purinok kristályok formájában lerakódnak a test ízületeiben, ami a láb nagy lábujjának duzzadását okozza.

milyen

Történelmileg ez a betegség a királyok betegségének volt ismert, mivel az ókorban a királyok és az urak ezt a problémát a túl magas fehérjetartalmú és nem túl változatos étrendjük miatt fejlesztették ki. Ilyen módon hibás azt gondolni, hogy a tenger gyümölcsei jelentik az egyetlen kiváltó okot ennek a problémának. A húgysav és a köszvény növekedésének megakadályozása érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell követni, megpróbálva nem visszaélni a fehérjékkel vagy alkohollal.

Ezenkívül nagyon fontos lesz mind a probléma elkerülése, mind pedig annak javítása, ha már megvan, növeljük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, valamint csökkentsük az elfogyasztott zsírok mennyiségét, mivel ez a felesleges anyag akadályozza a húgysav vizelettel történő kiválasztása, és előre tervezze meg a heti menüt az egyensúlyhiány elkerülése érdekében.

TENGER- ÉS HIDROSAV

A hús és a tenger gyümölcseinek abbahagyása nem akadályozza meg a húgysav- és köszvényproblémákat. Valójában a probléma csak 10-15% -át étrend okozza, mivel súlyosbíthatja mind a stressz, mind pedig számos más genetikai tényező vagy kapcsolódó betegség. Az egyetlen probléma a tenger gyümölcseivel a visszaélés, mint minden ételnél. Igaz, hogy a tenger gyümölcsei, a vörös hús vagy a sör fogyasztásának jelentős visszaélése sokat segít a húgysavval kapcsolatos problémák kialakulásában.

Mindenesetre, amíg kiegyensúlyozott étrendünk van és meglehetősen rendezett életünk van, képesek leszünk elkerülni. Ha genetikai tényezők javíthatják ezt az állapotot, ne habozzon, konzultáljon orvosával, hogy meg tudja adni azt a megoldást, amely a legjobban segíthet Önnek.