Ön itt van

  • Rajt
  • IMID-em van
  • Egészségügyi ellátás
  • Egészséges életmód szokások

Az IMID krónikus, gyulladásos, autoimmun, nem fertőző betegségek, ahol a genetika fontos szerepet játszik, és amelynek evolúciója szorosan kapcsolódik a külső tényezőkhöz. Ezek a külső tényezők magukban foglalják az olyan életmódbeli szokásokat, mint az étrend, a dohányzás, az alkohol, a testmozgás vagy a fizikai aktivitás.

egészséges

Milyen célokat kell követnie az étrendi intézkedéseknek?

Lényeges, hogy a táplálékfelvétel elég bőséges az anyagcsere szükségleteinek kielégítésére és a betegek napi aktivitása, elkerülve ezzel a fogyást és az alultápláltságot. Néhány IMID-betegség, mint például a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, táplálkozási hiányokat és étvágycsökkenést okozhat. A Crohn-betegség esetén a betegségben szenvedő betegek 50-70% -ában táplálkozási hiányosságok tapasztalhatók. Előfordul, hogy az étvágycsökkenés periódusai meghosszabbodnak, ezért a betegnek ajánlatos erőfeszítéseket tenni a megfelelő étkezés érdekében.

Hasznosak-e a táplálék-kiegészítők?

Alultápláltság esetén táplálék-kiegészítők alaposzlop az IMID kezelésében. Ezek olyan készítmények, amelyek növelik a kalória- és fehérjebevitelt, és beadhatók orálisan (enterális táplálkozás) vagy intravénásan (parenterális táplálás).

Irányelvek a helyes étrendhez

Az IMID-ben szenvedő beteg étrendjének egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, és egészséges életmódot is folytatni. Ez rendszeres testmozgásból áll (az egyes személyek lehetőségeihez igazodva), a káros anyagok, például a dohány és az alkohol fogyasztásának elkerülése és a test megfelelő hidratálása.

Ehhez fontos, hogy az étrend a különböző csoportok ételeiből álljon:

  • Zöldségek: Főtt és nyers
  • Zöldségek.
  • Hús. Csökkentse a zsíros hús fogyasztását hal és soványabb hús (baromfi, nyúl és hal) fogyasztásával.
  • Fehér és kék halak.
  • Zsírok: Olívaolaj (főzéshez és öltözködéshez előnyös). Korlátozza a telített zsír fogyasztását
  • Gabonafélék. Egyél egész ételeket.
  • Tejtermékek.
  • Friss gyümölcs.
  • Diófélék.
  • Mérsékelt sófogyasztás (mind hozzáadva, mind sós ételek fogyasztásával: snackek, kolbászok, néhány előre főtt).
  • Csökkentse a hozzáadott cukrot: korlátozza az édes ételeket, az ipari gyümölcsleveket és az üdítőket.

Aktivitás vagy betegségek kitörése alatt egyes ételek vagy italok súlyosbíthatják a betegséggel járó tüneteket. Ezért ajánlott nyilvántartást vezetni azokról az élelmiszerekről, amelyek ismételten negatívan befolyásolják az egyes betegeket, és megbeszéljék az orvossal vagy a szakemberrel, mielőtt kikerülnének az étrendből.

A hidratálás fontossága

Hidratáltnak lenni azt jelenti, hogy az italok és ételek révén elfogyasztott víz egyensúlyban van azzal a vízzel, amelyet teste izzadás, légzés, elimináció és egyéb testi folyamatok során elveszít. A jó egészség megőrzése érdekében a a víz legyen a fő ital. Ezenkívül egyéb ajánlott italok a gyümölcslé és a hozzáadott cukor nélküli természetes italok, házi levesek vagy gyógyteák.

Szüntesse meg a dohány és az alkohol használatát

Dohányzó ez a test egyik legkárosabb szokása hogy léteznek. A dohány számos betegséget okoz vagy kivált, különösen a bőrön, például a pikkelysömör, és csökkentheti a kezelések hatékonyságát. Például a Crohn-betegség esetében egy tanulmány kimutatta, hogy a továbbra is dohányzó, ebben a betegségben szenvedő betegek kétszer nagyobb valószínűséggel járnak kitöréssel, mint azok, akik abbahagyták a dohányzást.

Az alkohol sok gyógyszerrel is kölcsönhatásba lép, ezért ezeket a kezeléseket használhatatlanná teszi az alkoholos italokat fogyasztó embereknél.

Szükséges-e az étrendet a betegség különböző fázisaihoz igazítani?

Fontos felhívni a figyelmet nincsenek kizárólagos vagy egyetemes étrendek amely széles körben alkalmazható minden IMID-ben szenvedő beteg számára. Táplálkozási jelzések vagy ajánlások a betegség megtalálási állapotától függően eltérő lesz, a kapcsolódó szövődmények jelenléte vagy hiánya, valamint az egyes betegek jellemzői.

Aktivitás vagy betegségkitörés időszakában, egyes ételek vagy italok súlyosbíthatják a tüneteket patológiával jár. Ezért ajánlott nyilvántartást vezetni azokról az élelmiszerekről, amelyek ismételten negatívan befolyásolják az egyes betegeket, és megbeszéljék az orvossal vagy a szakemberrel, mielőtt kikerülnének az étrendből.