Ez a gyakorlat hosszú távon segíthet a szokások megváltoztatásában
A meditáció amellett, hogy a test és az elme ápolásának módja, a fogyásban is segít. Nem, ez nem vicc. Ez a fegyelem, amely az utóbbi években lendületet kapott, nemcsak segít az idegesség, a szorongás felszámolásában és a kapcsolatba lépésben önmagunkkal, hanem beavatkozik a rendkívül előnyös egészséges szokások kialakításakor is.
Miért meditál mindenki? Senkit nem mentenek meg. Még hírességek sem. És nyomós okuk van, soha nem lehet jobban megmondani.
Az Elhízás Világszövetségének egyik tanulmánya szerint az éberségi meditáció súlycsökkenéssel jár és segít megváltoztatni az elhízási problémákkal kapcsolatos viselkedést.
Mi az ok? A meditáció rendszeres végrehajtása a bűntudat érzését kelti, mivel ez a fajta gyakorlat itt és most összpontosít. A meditáció alapja az odafigyelés arra, hogy hol vagy, mit csinálsz és hogyan érzed magad. Mi segít abban, hogy jobban tisztában legyen az elvégzett cselekedetekkel. Ezért beavatkozik új, egészségesebb szokások kialakításába.
- A fogyás elengedhetetlen 6 eledele El Diario NY
- A 7 illóolaj, amelyet naponta használnunk kell a fogyáshoz, a rovarok elriasztásához és
- - kérdezte McConaughey; tanács Tom Hanksnek a fogyásért Társadalmi hírek a Diario de Navarrában
- A meditáció segítségével fogyni lehet FENNTARTHATÓ VÁLTOZÁS
- A fogyás legjobb természetes termékei - Közlemények - Ceuta al Día - diario digital de