Az egészséges ételek vagy az orthorexia függősége a lehető legegészségesebb táplálkozás mániája. Ez kóros viselkedéshez vezet, ahol nagy mennyiségű ételt „veszélyesnek” tekintenek az egészségre. Végül csak a kalóriák és a veszélyek láthatók az ételekben.

függősége

Melyek az egészséges táplálékfüggőség vagy az „orthorexia” tünetei?

Az egészséges étel vagy az orthorexia függőségének fő tünetei vagy megnyilvánulásai a következők:

  • Sok időt fordítanak az étrend tervezésére és az étel energiaértékének kiszámítására.
  • Úgy gondolják, hogy a táplálkozási érték fontosabb, mint az evés öröme.
  • Csökkentik az életminőségét, miközben növeli az étrend minőségét.
  • Alacsony önértékelés, szorongás, soha nem sikerül jól érezniük magukat.
  • Túlzott testmozgás, vigorexia elérése.
  • Rendkívüli bűntudat, amikor kihagyják az étrendet.
  • Elszigetelés a társadalmi tevékenységektől az étrend fenntartása érdekében.
  • Obszesszív gondolatok az ételről és a kalóriákról.
  • Hangulatváltozások, ingerlékenység az elszigeteltség és az elégedetlenség miatt, ami visszavezet az ételről való gondolkodáshoz.

A reklámszlogenek sokasága utal az élelmiszerekkel történő egészségügyi ellátás szükségességére. Van azonban egy kis csoport ember, aki olyan végletbe kerül, amely megnehezíti számukra a normális életet a környezetükkel. Nem csak élelmük miatt aggódnak, hanem azt is szeretnék, ha mások alkalmazkodnának és követnék példájukat. Ez eléri azt a pontot, ahol valódi konfliktusok léphetnek fel a pár, a család vagy a barátok között. Olyan helyzetekről van szó, mint a családi vagy társas összejövetelek elkerülése, ahol enni fog, vagy a kapcsolatok közvetlen megszakítása olyan emberekkel, akik nem értik vagy nem követik a tanácsot.

Az ilyen típusú emberek folyamatosan bőséges irodalmat fogyasztanak az élelmiszerekről, a kalóriákról vagy az energia tulajdonságairól, mindig új alternatív módszereket keresnek az egészség javítása, a méreganyagok eltávolítása és a betegségek, például a vastagbéllemosások megelőzése érdekében. A betegség megszállottjai, és bizonyított tudományos alapok nélkül nagyon fogékonyak az új technikák, módszerek vagy diéták iránt. Paradox módon néha alultápláltan és betegen érkeznek a konzultációra.

¿Milyen következményekkel jár az egészséges táplálékfüggőség vagy az orthorexia?

Főleg tartós elégedetlenség, amely az étel és annak tulajdonságai felett fokozottabb ellenőrzéshez vezet, anélkül, hogy valaha is elérné a nyugalmat. Fokozatos társadalmi elszigetelődés és konfrontáció léphet fel a személyes, családi és társadalmi környezettel, mások ételeinek és életmódjának aggodalma és megszállottsága miatt.

Az egészséges ételektől való függőség alapja egy rögeszmés, perfekcionista személyiség. Néha ez a rendellenesség társul az „izomdiszmorfia” vagy az „inverz anorexia” -hoz, más néven „Adonis-szindrómának”, ahol a test és a fizikai megjelenés, valamint a sok testmozgás és sport után elért eredmények miatt folyamatosan aggódnak. Ezek az esetek viszont a sportfüggőséghez vagy a vigorexiához kapcsolódnak.

Egészséges ételektől vagy ortorxiától való függőség pszichológiai kezelése

Az egészséges ételek függőségének pszichológiai kezelése szükségszerűen magában foglalja a probléma tudatosságát, ami nehéz az úgynevezett "jó függőségekben". A jól táplálkozást jól tekintik, ami megnehezíti a rendellenességnek való tekintést. Általában mások tanácsolják az érintetteknek, hogy pszichológiai segítséget kérjenek. Gyakran előfordul azonban, hogy ezek a betegek más párhuzamok miatt jönnek konzultációra, például rögeszmés gondolatok, perfekcionizmus, családi vagy párkapcsolati problémák.

Figyelembe véve ezekben az esetekben az önbecsülés alapjául szolgáló problémákat, az általunk ajánlott pszichológiai kezelés először a tanuláson és az életmód megváltoztatásán alapul, orvosi tanácsadási szolgáltatásunkon keresztül, valamint az egyéni pszichoterápiával együtt, amely elemzi az ilyen függőséghez vezető okokat. Ezenkívül az olyan módszerek használata, mint az EMDR, az EFT vagy az agyfolt, hasznos a pszichoterápia során.