A nagymama egyik gyógymódja, amely megtisztítja a dohányosok tüdejét, az alábbiak: hagymával, mézzel, gyömbérrel és kurkumával. Sokan szirupként használják ki, de van, aki egy pohár vízben hígítja, hogy édes tapintattal hidratáló ital legyen belőle.
A dohányzásról való leszokás nem mindig egyszerű, de ennek számos előnye van. Akik abbahagyták, észrevehetően javulnak a tüdő egészségi állapotuk, sőt úgy érzik, hogy ritkábban betegednek meg, és hogy a kényelmetlenség nem olyan intenzív (különösen, ha a torlódásokról van szó).
Mi lenne, ha ma kezdenéd abbahagyni? Tudjuk, hogy ez nem könnyű, de ezt biztosítjuk Az erőfeszítés megéri, és hogy a tested azonnal észreveszi.
Annak érdekében, hogy ettől a pillanattól kezdhesse, javasoljuk, hogy vegyen be a rutinjába egy olyan gyógyászati készítményt, amely segít javítani a tüdeje egészségét. Vegye tudomásul, mit kell tennie!
Gyógyszeres elixír dohányosoknak
A következő készítményt gyakran "gyógyszeres elixírnek" tekintik a dohányosok számára, mivel segít enyhíteni a kellemetlen érzéseket, például a köhögést és a torokfájást. Nagyon könnyen elkészíthető cnéhány általánosan használt természetes összetevővel, például hagymával és mézzel.
Az "egzotikus" érintést a gyömbér és a kurkuma adja. Az első fűszeres ízt és bizonyos illatot biztosít az ital számára, a második pedig alapul szolgál mindkét pont „maximalizálásához”.
1. A hagyma
A hagyma nagyon gyakori étel a konyhákban. Ezért nem meglepő, hogy széles körben alkalmazták otthoni gyógymódok fejlesztése során a légzőszervek egészségének javítására és különösen a tüdő tisztítására.
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány adatai szerint, fehérjéket, káliumot, C-vitamint, flavonoidokat és különféle kénvegyületeket tartalmaz (ki lenne a felelős a segítségnyújtásért).
2. Kurkuma
Egyes hipotézisek szerint a kurkuma olyan fűszer, amely tartalmának köszönhetően elősegíti a tüdő egészségének helyreállítását antioxidánsok és konkrétan egy kurkumin nevű vegyület.
Érdekes módon egy nemrégiben készült tanulmányban a következőket vitatják meg a kurkumin és a kurkuminoidok egészség javítására irányuló lehetőségeiről:
"A kurkumin molekula alacsony toxicitást és jelentős előnyös aktivitást mutatott egyes gyulladásos alapú krónikus betegségek, mint például az érelmeszesedés (…), valamint a neurodegeneratív, szem- és légzőszervi rendellenességek kialakulása során, vagy a dohányfüst által okozott károk ellen ".
3. Gyömbér
A gyömbér egy olyan gyökér, amelynek számos tulajdonsága van. Pontosabban: gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antioxidáns, antiszeptikus és antibakteriális.
A Tüdő Egészségügyi Intézet szakértői szerint gyömbér a tüdő működését elősegítő öt gyógymód egyike. Pontosabban azért, mert elősegíti a váladék kiürítését, miközben csökkenti a légzőrendszerben előforduló gyulladást stb.
A gyömbér azon tulajdonságai, hogy gondoskodjanak a légzőrendszer egészségéről, közismertek a népszerű területen, ezért, ezt az ételt különféle módon használták: Gyógyteák összetevőjeként, ételízesítőként, házi szirupok összetevőjeként stb.
Egyszerűen fogalmazva: ez a "csípős és erős" íz az, amelyről úgy gondolják, hogy a tüdő "reagál", segítve a felhalmozódott nyálka kiürítését.
* Fontos megjegyezni, hogy a gyömbér bizonyos esetekben ellenjavallt. Ezért alaposan tájékozódjon, mielőtt rendszeresen elfogyasztaná.
Készült a tüdő természetes tisztítására
A fentiekre figyelemmel vannak olyanok, akik ezt a három összetevőt ugyanazon receptben kombinálják, hogy elkészítést vagy „elixírt” kapjanak hogy a tüdőt természetesen megtisztítsa és enyhíti a dohányos jellemző torlódásait.
Hozzávalók
- ½ liter víz.
- 2 közepes hagyma.
- 1 teáskanál kurkuma (2 g).
- 2 evőkanál méz, halmozottan (50 g).
- Gyömbérgyökér (kb. 50 g).
Készítmény
- Az első dolog, amit tenni fogunk, ezt elhozzuk ½ liter víz. Amint felforrt, hozzáadjuk azokat a nagyon tiszta közepes hagymákat, az 50 gramm gyömbérgyökeret és a két evőkanál mézet.
- Hagyjuk, hogy együtt főzzön 35 vagy 40 percig közepes lángon. Mindenekelőtt arra törekszünk, hogy egyfajta szirup készüljön minden hozzávalóval. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy időről időre kevergetnünk kell.
- Miután észrevette, hogy ez a készítmény kissé sűrűvé vált, és hogy a hagyma kissé csökkent, ideje lesz lekapcsolni a hőt és letakarni az edényt. Hagynunk kell pihenjen egy órán át, hogy az ízek és tulajdonságok rendeződjenek.
- Ezen idő elteltével leszűrjük a főzés összes tartalmát hogy csak a kapott víz mellett maradjon, amely biztosan erős aromát fog kibocsátani.
- Most ezt az italt sötét üvegbe tesszük, ami hűvös helyen tartjuk, ahol nem jut be a nap. Ideális esetben szobahőmérsékleten kell tartani.
Használja az elixírt a tüdő megtisztításához!
Azt mondják, hogy a tüdő megtisztításához ezt a készítményt egyszer reggel, egyszer délután és egyszer éjjel is megteheti. Elég lenne téged szolgálni két evőkanál minden alkalommal.
Az első evőkanálnak éhgyomorra kell esnie, amint felkel. Látni fogja, milyen jól érzik magukat, és még ha kissé „csíp” is (a hagymához és a gyömbérhez), ne aggódjon, ez megkönnyíti Önt.
Ne feledje, hogy magas kalóriatartalmú készítmény (mézhez), a legcélravezetőbb, hogy a mértékletességet fenntartsa fogyasztásakor. Kerülje a túlzott mennyiség bevételét vagy a készítmény túl gyakran történő fogyasztását.
Végül emlékeztetni kell arra, hogy egészségi állapotának javítása érdekében támogatnia kell önmagát az élet többi jó szokásában. Ne korlátozódjon csak ennek a készítménynek a fogyasztására. Gyakorolj, egyél jól, vigyázz!
- Cummings, K. M., Hyland, A., Giovino, G. A., Hastrup, J. L., Bauer, J. E. és Bansal, M. A. (2004). Megfelelően tájékoztatják-e a dohányzókat a dohányzás és a gyógyszeres nikotin egészségügyi kockázatairól? Nikotin- és dohánykutatás. https://doi.org/10.1080/14622200412331320734
- Tan, W., Lu, J., Huang, M., Li, Y., Chen, M., Wu, G.,… Wang, Y. (2011). Kínai gyógynövényekből izolált rákellenes természetes termékek. Kínai gyógymód. https://doi.org/10.1186/1749-8546-6-27
- Craig, W. J. (1999). A közönséges gyógynövények egészségfejlesztő tulajdonságai. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban.
- Chang, J. (2000). Gyógynövények: Gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők? Biokémiai farmakológia. https://doi.org/10.1016/S0006-2952(99)00243-9
Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.