2014. október 19., vasárnap

Fogyás Kri - útmutató a gyors és hatékony fogyáshoz a Kundalini jógával

Fogyni akar? Ha a válasz igen, akkor jó helyre került. A fogyni vágyóknak sok mindent megpróbáltak volna. Amit azonban nem kerestek, az a kri fogyás. A Kundlini jóga a jóga egyik legerősebb formája, és óriási lehetőségei vannak a fogyásban. A fogyás kri testtartásokból, mozdulatokból, a légzés koordinálásából és meditációból áll. A Kri veszteség segít erősíteni az izmaidat és megfordítani a súlyt, és edzi az elmédet a súlyodra negatívan ható érzések kiküszöbölésében. A Kundalini jóga az egyik legjobb módja a fogyásnak természetes tabletták vagy egyéb dolgok nélkül.

egészséges

A kundalini jógát az alaszkai Anchorage Egyetemen oktatja Nirvair Singh Khalisa. Tagja az IKYTA (Nemzetközi Kundalini Jóga Tanárok Szövetsége) igazgatótanácsának is. Ettől eltekintve négy könyv és mintegy 14 videó írója a kri fogyásról. Szerinte a Yogi Bhajan tanításának fontos elve a fogyás kri mögött a mérlegen alapul. Ez magában foglalja a mentális erőt és boldogságot, valamint a testi egészséget, amelyet egyértelmű spirituális tapasztalat és a lélek művelése támogat.

Fogyás kri A kundalini jóga gyakorlása kriya formában történik. Ez azt jelenti, hogy az ebben a fogyókúrában alkalmazott gyakorlatok és meditáció rögzített sorrendben van a legjobb hatás elérése érdekében. Yogi Bhajanról ismert, hogy több mint 7000 kriját tanított, és ezért végtelen sokféleség áll rendelkezésre, amikor a kundalini jógát fogyáshoz használják. Néhány közülük rendkívül egyszerű, míg mások nehezebbek, mint a többi.

A fogyás kri a kundalini jógán keresztül úgy érhető el, hogy stabilizálja annak a személynek a súlyát, aki fogyni akar, és egyensúlyba hozza az egész lényt, és segíti a személyt az öntudat kialakításában a pozitív szokásokkal együtt.

Ha az ember nagyon nincs formában, akkor kriya jógával kell elkezdeni a kri fogyást és minden nap járni. A legjobb, ha egy képesített oktató segítségét veszi igénybe. Lehetősége van azonban a DVD-k használatára is.

Ha a fogyásról van szó, nagyon fontos, hogy éhgyomorra gyakoroljuk. Vizet inni egész nap ajánlott. A legjobb eredményeket a napi gyakorlat adja, ezért ha a lehető leggyorsabban szeretne fogyni, fontos, hogy sokat gyakoroljon. Ez azonban akár heti 2 alkalmat is segíthet.

A jóga szinte azonnal segít abban, hogy nyugodt és egészséges legyen. Mivel teljes életmódváltáson megy keresztül, legalább 90 napba telik, mire a kri fogyással jelentős eredmények tanúi lehetünk.

A fogyás kri kétségtelenül az egyik legjobb módja annak, hogy testét formába hozza, és a legjobb az egészben az a tény, hogy ez egy természetes folyamat, ahol testmozgás és étrend ellenőrzése révén fogyni fog, ami azt jelenti, hogy nincs mellékhatása.