Nagyon régen tettem közzé bármilyen receptet ide. 5 hónap telt el azóta, hogy kifüggesztettem az alacsony kalóriatartalmú hamburgert. De mivel ezt kompenzálnunk kell, valami oly gazdag, mint egészséges egészséggel járunk: a egészséges ramen recept.

Nagyon érdekes étel minden étrendben. Amikor fogyni akarunk, a húslevesek és a levesek nagyon hasznos ételek. A belünket gyakorlatilag vízzel töltjük meg, így nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és segít megőrizni az éhségérzetet. Különösen, ha olyan teljes levesek, mint ez az egészséges ramen. Azt mondta, menjünk a recepttel.

Alacsony kalóriatartalmú ramen:

Hozzávalók:

  • 250 ml csirke vagy zöldségleves
  • Különféle zöldségek: sárgarépa, cukkini, gomba, hagyma, paprika ... (amit csak akarsz)
  • 150 gramm csirke
  • 1 tojás
  • 75 grs tészta (kínai tészta íz nélkül)
  • Szójaszósz, gyömbér, fokhagyma por és bors.

jorge

Idő és nehézség:

  • Idő: 15 perc
  • Nehézség: Könnyű

Makrotápanyagok:

  • Kalóriák: 529 kcal
  • Zsír: 9 g
  • Szénhidrátok: 58,1 g
  • Fehérje: 51,4 grs

Az egészséges ramen recept elkészítése:

Már mondom nektek, hogy ez egy erős étel, amely tele van és nagyon érdekes. Az elkészítése mennyire kevésbe kerül, sokkal jobb, mint a tipikus előre főtt. Ezek általában pálmaolajat, ízfokozókat és cukrokat tartalmaznak, amelyek nem járulnak hozzá egészségünkhöz.

És semmi több! Remélem, érdekesnek és hasznosnak találta ezt a rólam szóló bejegyzést egészséges ramen recept. Megcsinálod? Bármilyen kérdése van, tegye meg a megjegyzésekben, vagy keresse fel a hálózataimat. Várom a jövőben megjelenő kiadványokban.