Egyike voltál azoknak a tinédzsereknek, akik előző nap tanultak. Hogyan tervezted így jóváhagyni, kancsó lélek? Igen, a kókuszdiódája csodálatos, de ha elegendő időt ad rá. Ugyanez vonatkozik a testedre is. Az alapanyag több mint járható, de nem szándékozik hétfőtől keddig egy méretben kevesebbet venni, mint egy fürdőruha!

méregtelenítő

Munkába kell állnia. A bikini művelet leselkedik. És ugyanolyan veszéllyel teszi, mint amikor a partnered minden reggel a hűtőszekrény körül bóklászik a megmaradt pizzadarab után kutatva. Ne gyakoroljon böjtölés Mostantól kezdve ne sportolj, mintha az életed múlna rajta. Csak regisztrálnia kell a méregtelenítő salátákra. Kik ők?

Öt „méregtelenítő” saláta a test tisztításához

Ez a fajta étrend ideális azok számára, akiknek nincs elég ideje a kötényük felakasztására. Ez a te eseted? Nos, beszélünk olyan ételekről is, amelyek számítanak megfelelő tápanyagokkal. Ezekkel kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyek gátaként szolgálnak a test megfelelő működéséhez. A pocakod úgy fog leereszkedni, mint egy születésnapi lufi néhány nappal a buli után.

Fogyni fog, és ugyanakkor, rendelkeznek vas egészségével. Ezért a megfelelő opciót választotta. Most már csak el kell mennie a szupermarketbe, és a hét öt munkanapjára fel kell készítenie ennek az öt receptnek az összetevőit. Cél!

1. Quinoa „méregtelenítő” saláta

Emésztőrendszer, a szükséges vitaminokkal és különféle textúrák. A quinoa az egészséges termékek ezen amalgámjának a csillaga. Még nem próbáltad ki? A divatos ételekhez érett avokádó, piros alma, mandula, kendermag és gránátalma szemek kerülnek. Az öntethez ne felejtsük el a salátát és a gyömbért.

2. „méregtelenítő” saláta trópusi gyümölcsökkel

Papaya és ananász. Már nyalod az ujjaidat, igaz? Nos, örömében meghal, ha ezt ráadásul elmondjuk, felvehet garnélát. Látja, hogy nem kell ízetlen mángoldot enni ahhoz, hogy kicsi a dereka? Egy evőkanál olaj vagy egy kis rózsaszín szósz (ne vigyük túlzásba) és élvezzük!

3. Rukkola ’méregtelenítő’ saláta

A gránátalma és a mandula ismét középpontba kerül. Kísérik a rukkolát, együtt két édes körte kis. Csepegtesse a keveréket citrommal, olívaolajjal és egy evőkanál mézzel készített mártással. Finom!

4. Sárgarépa méregtelenítő saláta

A sárgarépa uralkodik ebben az egészséges popuriban. Hagyjon helyet a zellernek, egy marék mazsolának, koriandernak és almának. Fürdesse meg tányérját olajjal, mézzel, citrommal és gyömbérrel. Annyira tetszeni fog, hogy beépíti étkezési rutinjába, télen is.

5. Citrus-méregtelenítő saláta

Citrom, grapefruit, narancs, mandarin ... Mindegyiket arra a vinaigrette készítésére használják, amely ezt a salátát almával, narancssal, salátával és szeletelt mandulával kíséri. Te is adj hozzá dátumokat és mustárt. Alig várod, hogy elkészítsd?

Egyéb összetevők, amelyek segítenek ebben a kihívásban

Káposzta, kókuszdió vagy brokkoli egyéb méregtelenítő ételek, amelyeket hozzáadhat a salátáihoz. Ha szereti a chia magokat, a diót és az áfonyát, akkor szerencséje van. És ez az, hogy tulajdonságai különösen jelennek meg az ilyen típusú tisztító étrendeknél. Eredeti vagy, ezért nem lesz nehéz megtalálni a kulcsot.

Mint látta, a salátáknak nem kell unalmasnak lenniük. Lehetséges az egészséges táplálkozás puffadás nélkül. Úgy tűnik, hogy a féreg belép, igaz?