Ezekkel az Ön által kínált alternatívákkal a „bikini művelet” egy darab sütemény lesz

hízzon

A tavasz beköszöntével sokan megkezdik a „bikini-műveletet”, és nem fogjuk magunkat becsapni, mindannyian szeretnénk megmutatni testünket ezen a nyáron. Ennek a rutinnak az elvégzése akadályokba ütközés nélkül nagyon nehéz, főleg az ételeket illetően, mivel a szigorú diéta betartása nem éppen könnyű, főleg vacsorák alkalmával, olyan étkezés során, amelyben annyira lustán főzünk, hogy végül gyorsan eszünk valamit, ill. a gyorsétel mellett dönt.

Azonban, ha nincs kedve főzni, akkor nem kell aggódnia, mivel a városban számos étterem várja a hívást, hogy házhoz rendeljen ételt, ezért ne habozzon igénybe venni a Just Eat kedvezményt ideális kedvezményekből.

Nem, nem mondok ellent magamnak. Tudom, hogy az otthoni ételrendelés általában az egészségtelen ételek, például pizza vagy hamburger fogyasztásával függ össze, de mi van, ha szendvicset rendel?

Igen, azt is tudom, hogy a kenyér hizlal, de ha csak a nap egyik étkezésében eszi meg, akkor sokkal kevésbé lesz hatása rád. Ezen kívül vannak egészséges, ízekkel teli és ételekkel készített snackek, amelyek biztosítják Önt, hogy imádni fogja őket. Ha fogalmad sincs, hogyan lehet ezeket a szendvicseket elkészíteni, íme a részletek. Írd fel!

1. Tonhal

A tonhal az egyik legegészségesebb étel, amelyet fogyaszthat, mivel nagy mennyiségű fehérjével táplálja testét, így ha gyakran sportol, az az egyik legjobb alternatíva. Kísérje hozzá paradicsompéppel és apróra vágott salátával, hogy teljesebbé tegye és több ízt adjon neki.

2. Serrano sonka

Igen, a Serrano sonkában sok a zsír, de mi van, ha leveszed? Az ezen finomságon alapuló szendvics, apróra vágott petrezselyem és néhány szardella tökéletes megoldás lehet bármilyen vacsorához. Természetesen ne egyél hetente többször.

3. Csirkemell

A „bikini-művelet” során alkalmazott diéták egyik fő étele kétségtelenül a csirkemell, és nagyon egészséges és tápláló étel, valamint finom. Töltse meg a szendvicsét néhány csirkemellel, két vagy három meggyparadicsommal és egy kis mustárral. Szeretni fogod! Ha csökkenteni szeretné a bevitt kalóriák számát, távolítsa el a mustárt.

4. York sonka

Az ananászos pizza készítőitől származik a sonkás szendvics ananásszal és reszelt almával. Olyan találmány, amely bár nem alkalmas minden ízre, biztosítom, hogy finom és nagyon vízhajtó.

Ezek közül néhányat javasolok, bár az omlett szendvicsek, a spárga, a főtt tojás vagy a borjú szintén jó alternatíva. Melyik tetszik jobban?