(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN

Egészséges típusú kenyér

A kenyér alapvető élelmiszer, amely az öt kontinensen élő emberek globális étrendjének része. Hatalmas, szénhidrátokban és rostokban gazdag ételnek számít. De a felesleges fogyasztása kiválthatja a mérleg tűjét. Ezért, hogy ne hagyja abba a fogyasztását, három egészséges kenyér alternatívát kínálunk a legjobb lisztekből, amelyek gondoskodnak a súlyáról.

egészséges

Zabkenyér

A zabkenyér a legmagasabb rosttartalmú kenyér. Az étel tetején a zabkenyér az étrend egyik legkiegyensúlyozottabb étele. Gyakran reggelinél fogyasztják, hogy felébresszék testünket és kihasználják az általa nyújtott energiát. Ízében sima, tápláló és egészséges. Tehát a bél- és kardiovaszkuláris egészség szempontjából nagyszerű. Az elsőben segít az emésztőrendszer tisztításában, a másodikban pedig a koleszterin eltávolításában a vérben.

rozskenyér

A rozslisztből készült kenyér Oroszországból származik, és fekete vagy sötét morzsás kenyérként is ismert. Ezt a fajta kenyeret az ókortól kezdve fogyasztották, és szerény emberek kenyereként ismerik, mivel képesek időben maradni anélkül, hogy megváltoztatnák annak textúráját és erős ízét. Meglehetősen kompakt és nagyon kemény kenyérnek számít, ezért a szivacsos és puha tulajdonság nem létezik benne. Ezt a kenyeret olyan emblematikus receptekhez használják, mint a Reuben szendvics és annak variációi.

Merik-e a búza, a rozs és a melasz kenyér receptjét? Fedezze fel itt

A rozskenyér jelentős mennyiségű rostot képes biztosítani, így ez a kenyér az ideális kenyér a fogyáshoz. Ezenkívül ez egy kenyér, amelynek a cukorbetegek étrendjében kell lennie, mivel képes felszívni a belekben lévő cukrokat.

Teljes kiőrlésű kenyér

A teljes kiőrlésű kenyér a legismertebb mind közül. Finomítatlan teljes kiőrlésű gabonákból készül, és jellemzője, hogy nem keveredik más liszttel, bármilyen egészséges is. Az előző kenyerekhez hasonlóan rostokban gazdag, és telítő ereje miatt ez az előnyös, ha néhány plusz kilót veszít. Ha a nap folyamán stabilan akarja tartani az energiaszintet, ne hagyja abba a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztását.