Michael Waltson 18 éves fiatalember, aki már kicsi korától kezdve túlsúlyos problémákkal küzdött. A középiskola utolsó évében tükörbe nézett és úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja szokásait, úgy gondolta, hogy ideje új életet kezdeni.
"Amikor a tükörbe néztem, valóban készen álltam a változásra, és arra gondoltam, hogy" már nem tévedhetek el az étrendemmel "- mondta a fiatalember. Canton, Ohio.
Akciótervet indított céljának elérése érdekében, új szokásai között szerepelt az iskolába járás. Minden nap 40 percet sétáltam minden irányba.
Michael Waltson
Nem számított, hogy meleg volt-e, esett vagy havazott, mindig ingázott, hogy kihasználja az alkalmat a testmozgásra és testének egészségének megőrzésére, miközben kalóriát fogyaszt.
„Amikor busszal mentem iskolába, nem szerettem, amikor valaki mellett panaszkodtam, mert panaszkodtam, mert sok helyet foglaltam el. Amikor Sétálni kezdtem, Nem is tudtam, hogy a busz mikor érkezik, és ez volt a motivációm "- mondta a tinédzser.
Michael megváltoztatta étkezési szokásait, együtt dolgozott apjával, hogy megtanulja számolni a kalóriákat, majd salátákat, zabpelyhet és levest helyettesített a gyakran fogyasztott magas zsírtartalmú ételeivel és gyorséttermeivel.
"Rendkívül nehéz volt, különösen az elején" - mondta az a fiatalember, akit egy KFC (Kentucky Fried Chicken) étteremben alkalmaztak, miközben harcoltak sújt veszteni.
Megjegyezte, hogy az motiválta a legjobban, hogy lépett a skálára és látta a kapott eredményeket.
"Láttam, hogy 147 kilót nyomtam, és megismételtem magamban, hogy folyamatosan fogynom kell" - mondta.
Végül 95 kilót nyomott, több mint 52 kilót sikerült leadnia a folyamat során, amelynek során fitt és egészséges volt.
Michael Waltson
„Nagyon sok bizonytalanságot vesztettem, amikor elvesztettem ezt a súlyt. Csak meg kell dolgozni érte, és ez megvalósul, az eredmény hihetetlen "- mondta. Michael.
A napi gyaloglás mellett, Michael Súlyokat emel egy tornateremben, amelyet a családja garázsában épített.
Michael Waltson
Jim Watson, a fiatalember apja elmondta, hogy észrevette, hogy fia magabiztosabb, másoknak megmutatta szórakoztató és távozó személyiségét.
Amit elért, lekötötte osztálytársai és tanárainak figyelmét a McKinley Senior Középiskola, gratuláltak inspiráló vallomásához.
Az iskolában külön „Senior Limelight” díjra jelölték, Terrance Jones, az intézmény családsegítő szakembere elmondta, hogy örömmel jelölte őt, mert nem tudja elfelejteni a legyőzés történetét.
"Michael jobb emberre vágyó fiatalember. Nem sportról vagy tanulmányi eredményekről beszélünk, ez egy személyes fejlődési siker. Nagyobb figyelmet kell fordítanunk az ilyen típusú diákok teljesítményére "- mondta.
Michael Waltson
Michael teljes munkaidőben akar munkát találni a jövő hónapban végzett érettségi után. A fogyás során kulináris iskolai programban tanult, és megismerte a táplálkozást és a főzést.
Michael Waltson
- Remélem, inspirációt tudok szerezni mindenkinek - mondta a fiatalember.
Azt javasolja, hogy egy nap éljen, azt mondta magának, amikor tévedett a diétával: "Holnap új nap, el kell kezdeni és reggel megenni a zabpelyhet".
- Egy fiatal férfi 80 kg-ot fogy le egy év alatt, amelyet a borítón szereplő Kobe Bryant alakja ihletett
- Meghalt egy 23 éves bulimiás lány, miután elfogyasztotta a Teinteresa DNP diétás tablettákat
- Egy fiatal angol fiú súlycsökkentő versenyt nyer, miután lefogyott 83 kilogramm
- Egy 31 éves és 260 kilós fiatalembert megműtöttek, hogy másfél év alatt 160-t fogyjon
- Egy nő 32 kilót fogy, ha mindennap ugyanazt a 30 perces rutint végzi