Eszközök

Egy csésze egyenértékűsége

Helló, két hete végzek hormonális szabályozó étrendet a környéken (vegánra váltva), és kétségem van afelől, hogy ez megőrjít. Tudja valaki, hogy egy csésze minek felel meg a konyhában? Ha 2 csésze brokkolit mondanak nekem, akkor a brokkolit csészékbe kell tennem, vagy egy csészében grammban vagy cl-ben van euértéke? . Mi van, ha be kell tennem a csészébe? Ez egy csésze kávé, egy csésze kávé tejjel, colacao, csokoládé, horchata? az intézkedés 30 ml-től 500 ml-ig változhat, nyilvánvaló, hogy a könyvet lefordító személy nem vette figyelembe a méréseket, és otthagyott olyan dolgokat, amelyeket az Egyesült Államokban használnak jobban.

mint korábban

itt van egy konyhai mérőátalakító.

Szerkesztem: különféle festett méretekkel ellátott üvegedényeket árulnak, és látni fogja, hogy az egyik csésze, ez egy csésze.

Élelmiszerblogom, fotók mindenről, amit eszek, hahaha
http://eldiadia.wordpress.com/
milyen stréber!

2007.11.01. Az a nap, amely megváltoztatta az életemet.

Myangdas nagyon köszönöm ! Nem tudtam, hogy van fórum, hanem az, hogy csak kíváncsiságból vettem meg a könyvet. Ott sokkal világosabb (csészék és grammok), bár jelenleg csak állatokkal látok recepteket, jobban el tudom vezetni magam.

Ami a seitan-t illeti, a seitantofu-t (annak hívják) a aimsa márkából használom. Minden 100 grammonként 26 fehérje és 8 gramm szénhidrát van többé-kevésbé. A fő alap, amelyet fehérjeként használok, a tofu, a seitantofu és a szójahús, jó lenne a kendermagoknak és a borsónak, meg ilyeneknek, de csak az Egyesült Államokban találom azokat. szóval várok egy kicsit a rendelés leadására, mert 2 kiló postai küldése nekem 5o euró postaköltséget jelent.

. És nem vagyok olyan vékony. Haha. Ha a profilképem miatt mondod, az a fénykép félrevezető, bár nem vagyok kövér, karjaim szélesebbek, mint az arcom (ez sovány vagyok), az történik, hogy ezzel a könyvvel felfedeztem, hogy Kicsit érzékeny vagyok a saját testem által termelt inzulinra, és emiatt nehéz a lábam (nátriumvisszatartás és ezért folyadékok).

A három hét alatt, amióta vagyok, lefogytam 5 kilót, szinte mindent a lábamtól kezdve, egy kicsit a szeretet fogantyújától és a hasamtól, sokkal erősebben és szellemileg tisztábban érzem magam, mint korábban. A vicces dolog az, hogy mielőtt ezt a diétát elvégeztem, elmentem orvoshoz, és ő nem tudott megoldást adni nekem, és bár nem veszem nagyon komolyan, és az ajánlottnál több kalóriát fogyasztok, nekem ez működik.

Szia Myangdas! Ma újból lemértem, és 100 kilóról 93-ra léptem. 1,92 vagyok. De nem tudom, hol vettem le őket, mert a ruhám egyforma, a karom, a mellkasom és a derekam megegyezik. bár a lábak szuper könnyűnek érzik magukat.

Nem figyelek a DHA dologra. Nos, 3 napja ittam egy teáskanál lenolajat reggel, szójafehérjeporral, eperrel és banánnal felverten, de azt hiszem, megrendelést fogok készíteni a veganessentials vagy az Ön által ajánlott webhelyen. Kérek omega3-ot, köszi. A könyvem, amelynek neve: "A zóna forradalmi étrendje" spanyol nyelvű és zöld, de friss kiadásnak kell lennie, mert megmagyarázza a glikémiás terhelést (nos, még nem értem el ezt a fejezetet)

Már rájöttem, hogy ha megpróbálom betartani a zónás étrendet, akkor elegem lesz a tofuból. De hé, szem előtt tartom, de kicsit alkalmazkodom olyan dolgokkal, amelyeket olvastam a makrobiotikáról, a sportolók táplálkozásáról. Minden dologból azt veszem, ami szerintem jó lehet És ha gabonaféléket és hüvelyeseket fogyasztok, akkor csak kevesebb mennyiséget, mint korábban és feldolgozás nélkül, vagyis zabot, kevés kenyeret, csicseriborsót, lencsét és quinoát, és több diót, mint korábban.

Nos, egy idő után elmondom neked a következtetéseket, amelyeket ebből az étrendből vonok le. az, hogy nagyon szeretek olvasni a táplálkozással kapcsolatos dolgokat, és kipróbálni, hogy állok.

. És mi van azzal, hogy elmész szemináriumokra? Táplálkozási szakember vagy valami hasonló?

Demi Moore nyers vegán, csak hogy tisztázzuk.

Kurva, ha a zóna diétát végzi, akkor ne mérlegelje magát, ebben a diétában meg kell mérnie magát.

Egy időben a férjem elkészítette, ugyanazt mérte, mint te, és akkor sokat nyomott, de nem volt kövér, mivel magas, és azonnal láthatja az arcán, amikor lefogy, és alultápláltnak tűnt, a szegény ember nem veszíthet ennyit, mert 87 évesen soványnak tűnik, mert magas, ezért, miután elkezdte a P90X gyakorlatot és beépítette a nyers vegán étrendet, hogy elérje az ideális zsírszázalékot, de anélkül, hogy nagyobb súlyt fogyna.