A 29 éves férfi súlya 146 kiló volt. Hogyan fogyott?

hogy

Erica Lugo, 29 éves amerikai lány, egy hihetetlen történet főszereplője: 70 kilót kellett lefogynia, mert kényelmetlenül érezte magát, amikor fia játékra kérte.

A nő az EveryDay Health portálnak nyilatkozva így kommentálta: "A fiam megkért, hogy játszhassak vele a földön. Ültem a kanapén, és az volt a gondolat, hogy felálljak, a földön fekszem és fel kell emelnem a játékokat. fárasztó, hogy nemet mondtam ". "Félelmetes volt. Elmentem mérlegelni, és 146 kilót láttam a mérlegen. A szívem összeszorult" - tette hozzá Lugo.

Innen úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. Elkezdett edzeni és folytatta a diétát. Olyan alkalmazást is használt okostelefonokhoz, amely lehetővé tette, hogy mindent nyomon kövessen.

Lugo a közösségi hálózatokhoz is felkérte, hogy rögzítsék a kilók elleni küzdelemben elért haladását, fotókat töltött fel evolúciójáról annak ellenére, hogy a kapott kommentek sokszor sértőek voltak.

„Amit mondtak rólam és a családomról, és hogyan beszéltem és hogyan öltöztem, annyira káros volt. Abbahagytam a történetem megosztását. Úgy éreztem, hogy ezek az emberek károsak, hogy nem érik meg. De túlléptem rajta - magyarázta.

És végül, ennek a rutinnak, ennek a túlsúly elleni keresztes hadjáratnak az eredménye jó eredményeket hozott, miután Lugo 71 kilót fogyott, sikerült formában lennie és nem okozott problémát fiával játszani.