- A német tudósok egy csoportja bebizonyította, hogy a víz elfogyasztása miatt fogyni kell.
- A berlini Charité Egyetemi Klinikán végzett kutatás szerint az ivóvíz erősíti a fogyókúrás étrend hatásait.
- Rámutatnak, hogy a karcsúsító hatás oka lehet az étkezés által megtöltött fizikai érzés és az anyagcsere felgyorsulása,.
Német tudósok egy csoportja először mutatta be, amint azt a néphagyomány állítja, az ivóvíz lefogy.
A berlini Charité egyetemi klinika vizsgálata pénteken jelent meg a magazinban American Journal of Clinical Nutrition biztosítja, hogy a vízbevitel erősítse a fogyókúrás étrend.
"Bár a diétákban általában ajánlották igyon sok vizet, eddig nem volt tudományos alapú ajánlás "- mondta a kutatócsoport vezetője, Rebecca Muckelbauer.
A tudományos cikkek különböző adatbázisaiból származó mintegy 5000 referencia elemzése alapján a szakértők ellenőrizhették hogy az ivóvíz hatékonyan felgyorsítja a fogyás folyamatait, ha diétázik.
A tanulmány kiemeli az eredményt az étrend sikerességének adatai az idős emberek egy csoportjában, akik megnövelték átlagos vízfogyasztásukat.
A vizsgált emberek naponta egy literrel növelték vízfogyasztásukat, egy és két kilogramm között csökkentek több, mint a kontrollcsoport, ez változatlanul tartotta az ittas mennyiséget.
A víz fogyókúrával és étrenddel kombinálva a tudósok rámutathatnak az egyszerű fizikai érzésre kitöltöttek a lenyelés és az azzal járó anyagcsere gyorsulása miatt.
A További információk kritériumok szerint
- Tényleg lefogysz citromos vizet fogyasztva?
- Egy tanulmány azt mutatja, hogy a ketogén étrend kulcsfontosságú az étkezési vagy ivási szorongás csökkentésében
- Egy tanulmány megerősíti, hogy a gyaloglás nem fogy
- Tudta-e, hogy csak vizet fogyasztva hetente akár 500 kalóriát is elveszíthet
- Egy tanulmány azt mutatja, hogy p; a fogamzásgátló tabletta nem okoz súlygyarapodást