Tudod, és a tükröd minden alkalommal megerősíti, amikor csak meg mered nézni. Szeretne egy kicsit lefogyni. Olyan híres diétákat próbáltál ki, mint azok, amelyek mulandóak, különféle trükkökkel, sőt horrorfilmeket is néznek, de még mindig érdekli a kérdés, amely ennek a szövegnek adja a címét.

citromvíz

Amit mondunk neked, az igaz

A citrom erős fertőtlenítőszer amely vízzel hígítva megtisztítja a húgyutakat, és vesefájdalmak esetén segíthet. Hasonlóképpen, ha megiszik egy pohár fent említett kombinációt, akkor is megkapja C vitamin, antioxidánsok, ásványi anyagok és egyéb egészségre létfontosságú tápanyagok.

Ha éhgyomorra veszi, megtisztítja testét a méreganyagoktól, és segít abban, hogy felállítsa, mint kényelmes, hogy energiával nézzen szembe a nappal. Ráadásul íze nem kellemetlen, ezért több mint kényelmes bármilyen típusú ember számára. Egészségügyi programunk eddigi kiadása pedig vigyázzon, viselkedjen és egyél gyümölcsök és zöldségek.

Fogysz vagy sem?

Lássuk, kancsó lélek, a a citromvíz előnyei tagadhatatlanok, de tényleg úgy gondolja, hogy előző este felkelhet a pizzán, vasárnap hajnali 12-kor ébredhet, és erre a kombinációra hagyatkozva elveszítheti a felhalmozódott?

A táplálkozási szakértők még mindig olyan egyértelmű, mint a józan eszed. A fogyáshoz csak annyit kell tennie több kalóriát éget el, mint amennyit eszel. Ez számos módon megtehető, de nincs más képlet. Minél kevesebb bevitt kalóriát és nagyobb aktivitást eredményez az eredmény, amit keresett.

Tehát hazugság volt ez az egész?

Nos, kíváncsian és precedens nélkül, nem. Vagyis a citromvíz ivásával nem fog fogyni, de igen kevesebbet fog enni. Ez a citrus lúgosítja testünket, és még az étkezések között sem éhes. Más szavakkal: ha elfogyasztja a négy előírt alkalmat, akkor nem kell magára ácsorognia a sok finomságot, amelyet a sarki pékségben vagy a legközelebbi automatában árulnak.

Köszönet pektin, a citrom rostot képes biztosítani, van jóllakó hatás és úgy érzi, hogy nem kell folyamatosan ennie. Övé gyulladáscsökkentő erő felkészíti a testet a krónikus betegségek, például az elhízás megelőzésére is.

Hogyan kell inni citromos vizet?

Célszerű a vizet felforralni és 15 percig pihentetni. Ekkor adják hozzá a citromlevet. Ha van kedve, adjon hozzá néhány citromkockát a megmaradt vízhez, és hagyja, hogy felszabaduljon a tartalma. Ha nem tetszik az íze, adjon hozzá stevia és nem a klasszikus kanál cukor, mert akkor ugyanabban vagy rosszabb állapotban lesz.

Miután az előző keveréket egy órán át pihentette, adjon hozzá néhányat a kinyomkodott citromhéj héja. Ekkor veheti igénybe és használhatja ki minden tulajdonságát. A nagyobb hatás érdekében kényelmes ezt a kombinációt éhgyomorra bevenni.

Ha úgy tetszik, 30 perccel étkezés előtt bevehető, hogy megakadályozza a zsírok felszívódását a szervezetben. Igen megtartja a folyadékokat Ennek az italnak a napi beviteléből is profitálhat.

Amint látta, nem biztos, hogy varázspálca a fogyás, de ez egy olyan tulajdonság, amely sok tulajdonsággal rendelkezik, amely segít az optimális egészségi állapot elérésében, és hogy ez hozhat Önnek sok előnye van. És ne feledje, hogy ha fogyni akar, akkor kényelmes lenne, ha valamilyen tevékenységet kezdene a fizikai aktivitás mint a munkába járás vagy a lépcsőn való feljutás a lift helyett. Vidám, tudsz!