Nessa Sphere az Instagram segítségével hívja fel a figyelmet a megfelelő étkezés szükségességére
Nessa Sphere luxemburgi influencer, akinek a fogyás módja kellemesen meglepte híveit. És ahogy közzétette az Instagram-on, a kívánt testet elérte anélkül, hogy számolt volna kalóriákat vagy korlátozta volna a napi elfogyasztott ételek mennyiségét.
Az influencer a közösségi hálózaton felhívja a figyelmet a megfelelő étkezés szükségességére, és figyelmeztet az ételekkel és kalóriákkal kapcsolatos "beteg" megszállottságokra. "Az étel a barátod, nem az ellenséged" - magyarázza híveinek. Ezután elmagyarázza, hogy amikor az ember nem eszik eleget, a test „pánikba” megy, és az anyagcsere lelassul.
"Csak akkor kezdtem el látni az első eredményeket, amikor 5-6 jól kiegyensúlyozott ételt kezdtem el fogyasztani, napi 2000-2200 kalóriát fogyasztva" - magyarázza az influencer, aki napi menüt is megoszt az Instagram-on, hogy motiválja követőit.
Ezt a nyilatkozatot rangos táplálkozási szakemberek védik, akik figyelmeztetnek a kalória-csökkentés következményeire, például csalódottságra, éhségre és a motiváció hiányára.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Nessa Sphere luxemburgi influencer, akinek a fogyás módja kellemesen meglepte híveit. És ahogy közzétette az Instagram-on, a kívánt testet elérte anélkül, hogy számolt volna kalóriákat vagy korlátozta volna a napi elfogyasztott ételek mennyiségét.
Az influencer a közösségi hálózaton felhívja a figyelmet a megfelelő étkezés szükségességére, és figyelmeztet az ételekkel és kalóriákkal kapcsolatos "egészségtelen" megszállásokra. "Az étel a barátod, nem az ellenséged" - magyarázza híveinek. Ezután elmagyarázza, hogy amikor az ember nem eszik eleget, a test „pánikba” megy, és az anyagcsere lelassul.
"Csak akkor kezdtem el látni az első eredményeket, amikor 5-6 jól kiegyensúlyozott ételt kezdtem el fogyasztani, napi 2000-2200 kalóriát fogyasztva" - magyarázza az influencer, aki napi menüt is megoszt az Instagram-on, hogy motiválja követőit.
Ezt a nyilatkozatot rangos táplálkozási szakemberek védik, akik figyelmeztetnek a kalória-csökkentés következményeire, például csalódottságra, éhségre és a motiváció hiányára.
- Tudatos étkezés - Navarro módszer a fogyáshoz
- A Nueva Mujer új tanulmány szerint az agyag fogyasztása a legjobb módszer a fogyáshoz
- Táncol a fogyásért, ne hagyja ki ezt a listát! Divat vagyok
- Intragasztrikus ballon egy módszer a fogyáshoz
- Karcsúsító kapszulák ideális szövetségesek a fogyáshoz - Active Beauty