MADRID, 7 (EUROPA PRESS)

ételek

Az étrend és a menopauza kialakulásának kapcsolatát vizsgáló tanulmányban a kutatók megállapították, hogy bizonyos ételcsoportok befolyásolhatják a menopauza kezdetének életkorát. Az Egyesült Királyság Leedsi Egyetemének ez a kutatása az étrend és a brit nőknél bekövetkező menopauza közötti összefüggéseket vizsgálta.

A munka kimutatta, hogy az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek, mint a borsó és a zöldbab, magas bevitele a menopauza későbbi kialakulásához kapcsolódott, míg a finomított fehér tészta és a rizs magas fogyasztása egy korábbi kezdettel volt összefüggésben.

Az elemzés több mint 14 150, az Egyesült Királyságban élő nő adatait használta fel. A részletes étrend-kérdőív mellett egy első felmérés információkat gyűjtött a reproduktív egészségről és a kórelőzményről. Amikor négy évvel később utólagos felmérést és kérdőívet végeztek, a tudósok kiértékelhették az időközben természetes menopauzában átélt nők étrendjét.

A menopauza kezdetén az átlagos életkor a nők esetében az Egyesült Királyságban 51 év. Több mint 900, 40 és 65 év közötti nő a menopauza természetes kezdetét tapasztalta a nyomon követési felmérés idején, ami azt jelenti, hogy legalább 12 egymást követő hónapban nem voltak menstruációs periódusaik, és nem voltak azok a menopauza miatt. olyan dolgok, mint a rák, a műtét vagy a gyógyszeres kezelések.

A HAL késlelteti a menopauza kezdetét

Étrendjük elemzése azt mutatta, hogy a zsíros halak magas bevitele a menopauza kezdetének majdnem három évvel késéssel járt. A sok finomított tésztát és rizst tartalmazó étrend azt mutatta, hogy a menopauza nagyobb valószínűséggel másfél évvel korábban következett be, mint általában.

A tanulmány társszerzője, Janet Cade, a Leeds Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Főiskola táplálkozási epidemiológiai és közegészségügyi professzora szerint: "A menopauza kezdetének kora súlyos egészségügyi következményekkel járhat egyes nők számára. Annak világos megértése, hogy az étrend hogyan befolyásolja a kezdetet a természetes menopauza nagyon hasznos lesz azok számára, akiket már veszélyeztetettek, vagy akiknél a menopauza kapcsán bizonyos szövődmények vannak a családban. ".

Korábbi tanulmányok szerint a menopauza korai kezdete alacsonyabb csontsűrűséggel, csontritkulással és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár. Míg a későbbi menopauza a mell-, a petefészek- és az endometrium rák megnövekedett kockázatával függ össze.

A tanulmány vezető szerzője, Yashvee Dunneram, az Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Főiskola posztdoktori kutatója hozzáteszi: "Számos okot vettek figyelembe az életkor és a menopauza kialakulása közötti összefüggésben, például a genetikai vagy viselkedési tényezők és környezeti expozíció, de kevesebb tanulmány foglalkozik az étrend hatásával.

"Ez a tanulmány az első, amely az egyes tápanyagok és az étkezési csoportok sokfélesége, valamint a természetes menopauza kora közötti kapcsolatokat vizsgálja a brit nők nagy csoportjában. De további vizsgálatokra van szükség annak megértéséhez, hogy ez hogyan befolyásolhatja az egészséget és a jólétet -lét "- vonja le a következtetést.